Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 29; 03.11 - 07.12

a dla mnie się liczą efekty na ciele a nie punkty. Punkty sobie modyfikuję jak jestem zła na siebie, wtedy stawiam 0 za karę :) dzisiaj waga zwariowała, pokazała trzy wyniki z różnicą 10kg, no dieta cud po prostu :) chyba trzeba się pozbyć wariatki :) 

Ja nikogo nie zaatakowałam - jeśli ktoś tak to odebrał - nie miałam tego na myśli. Wydawało mi się, że moja propozycja była uprzejma i jak najbardziej poważna. Po prostu czasem brakuje mi już pomysłów i zaczęłam się zastanawiać, czy nie byłoby lepiej, gdyby ktoś inny poprowadził kolejną edycję. Tym bardziej, że czuję, że sama ze sobą sobie nie radzę pod względem wagi i jedzenia.

Dziękuję :) Pomyślałam, że może czas na powiew świeżości i jakieś zmiany ;)

Ja zauważyłam, jak liczyłam ;)

Która tam pisała, że nie widać efektów? Że schudła 8 kg i nikt nie widzi? Proszę:

:)

Słuchajcie, nie ma co tracić czasu, bierzemy się do pracy - co dzisiaj planujecie? Ja basen po pracy, mam ze sobą basenową torbę i koniecznie chciałabym tam dzisiaj dotrzeć :)

Ja po pracy planuję się przejść, a później w domu poćwiczyć chociaż callanetics, bo strasznie trudno mi ostatnio się wziąć za ćwiczenia. Mam cichą nadzieję, że jak mój organizm przystosuje się do pory jesienno-zimowej to będzie mi lepiej :) W końcu w zeszłym roku zaczęłam biegać zimą, bo miałam tyle energii, że nie wiedziałam co z nią zrobić :)Ostatnio w ogóle nie biegam. Może to powinnam zrzucić na karb przeziębienia? Z drugiej strony jakbym biegała  to bym była bardziej odporna i o przeziębieniu nie byłoby mowy.

nelke ten obrazek co wrzuciłaś to ja w każdym calu :) Chociaż mam wrażenie, że od ostatniej edycji spadek motywacji doskwiera nie tylko mi... Mam nadzieję, że wszystkim, którzy mają z tym problem jakoś się uda przezwyciężyć słabości. A przy okazji dzięki Ci za ten cały wysiłek, który wkładasz w prowadzenie każdej edycji i w szukanie codziennie motywatorów dla nas wszystkich. Jesteś super :)

Tylko właśnie widzisz, jak ja widzę u Was ten spadek motywacji, to się zastanawiam, czy ja Was za mało nie motywuję, ale jak mam Was motywować bardziej, skoro mi samej brakuje motywacji?

Co jeść na kolację (mój wieczny problem, pod koniec dnia brakuje mi pomysłów): http://fitmama24.pl/kolacja-na-zdrowie/

Rozumiem, że to nie jest łatwe, ale myśl może o tym w taki sposób, że nie masz wpływu na innych. Z motywacją jest tak, że jak jej nie ma gdzieś w środku to zewnętrzne impulsy trafią zawsze w próżnię. Nie przejmuj się tym, że inni się nie mogą zebrać (np ja ;) ). Popatrz ile jest dziewczyn, które jednak walczą o siebie i mają ładne wyniki - pewnie przynajmniej w części to dzięki ZRP :) Ja mam tak, że chociaż mi trudno się ogarnąć to jak wchodzę tu na forum i widzę to co wrzucasz -np. te metamorfozy i te wszystkie uczestniczki, które chudną, mam chociaż nadzieję, że schudnięcie i w moim przypadku jest możliwe tylko muszę się zebrać w sobie. Za to jestem Ci wdzięczna :)

A co do twojej motywacji to może sobie trochę odpuść chociaż na chwilę, presja czasem działa odwrotnie niż powinna. Powodzenia!

Mnie dopadło zapalenie ucha, więc w tym tygodniu za ćwiczenia póki co mam 0 :( Ale już przechodzi, więc może dziś coś się uda.

U mnie też nikt nie widzi moich 13kg, ale może zobaczą 23? :D tak więc opinię innych mam gdzieś, ja widzę po ubraniach, że są luźniejsze i to mi wystarcza. A jak za jakiś czas jeszcze się przejdę po sklepach i będę mogła przebierać w ciuchach to już w ogóle :D
Dziś planuję jakiś trening - zobaczymy na ile mi ucho pozwoli (dokuczało przy różnych ruchach, więc mnie trochę unieruchomiło), ale na pewno coś będzie :)

To pewnie też zależy od wzrostu, wagi początkowej i ogólnej budowy. Mam kuzynkę, która ma 156 cm, jest raczej szczupła i jak tyje, to w biodrach. Trochę jej się przytyło i było to widać. Potem złapała jelitówkę, nie mogła jeść i wiadomo wymiotowała itp., schudła 5 kg, a wyglądała, jakby co najmniej 10 jej ubyło. Ja jak się pierwszy raz odchudzałam przy wzroście 159 cm, z wagi 75 kg schudłam 9 kg, to mi koledzy w klasie powiedzieli, że nic nie widać (a ja po sobie już widziałam). Myślałam, że się popłaczę, tak mi było przykro. Ale się nie poddałam: 20 kg mniej już widzieli ;)

Widziałyście? http://vitalia.pl/prolavia

I zdrowe zapychacze: http://fitmama24.pl/5-zdrowych-napychaczy-produkty-zagluszajace-uczucie-glodu/ :)