Temat: Chcę schudnąć ponad 20 kg... zapraszam do grupy wsparcia

Witam wszystkich, odkąd pamiętam to się odchudzam. Cztery lata temu schudłam ponad 20 kg, bez większego wysiłku w trzy lub cztery miesiące. Waga utrzymywała się około 2 lata i pózniej waga wrociła a nawet więcej niż było. Muszę przyznać, ze zawsze jak o tym pomysle to jestem na siebie wsciekła, bo wygladałam tak super. Ale nic... Wyzwanie podejmuję jeszcze raz. Póki co w dwa mies. od 15 kg chciałabym zrzucic. Potem zobaczymy. Raczej zadnej konkretnej diety nie chce stosować. Przede wszystkim stawiam na zdrowe i mniejsze porcje i zero słodyczy i pepsi i coli. Bardzo proszę wszystkich o wsparcie i dołączenie do tematu. Jesli za kilka dni napisze ze mam już dość tego, to prosze o reprymendę ;) Pozdrawiam, Aleksandra

Pasek wagi

Nadii cała przyjemnosc po mojej stronie :P polecam sie na przyszłosc :D 

Paula powodzenia w nauce i gratuluje spadku :) (puchar)

Ja jutro sie zmierzę i zważę zobaczymy to magiczny centymetr pokaże :P

Dzień dobry :-) Ja wlaśnie kończe robić obiadek i czekam na ślubnego bo ma zaraz wrócić z pracy. U mnie dzisiaj z humorem nie najgorzej, mój mały cały czas mnie czymś rozbawia. Czemu jak człowiek ma wojny dzień to czas mu tak szybko leci? Co do dzisiejszej diety to jestem niezadowolona bo mało co jadłam, jakoś nie czułam sie glodna. Synek ogląda teraz swoją ulubioną bajkę, powiem Wam ze jestem zdziwiona bo ostatnio nie chce jej oglądać po polsku tylko po angielsku. Ile trzeba odczekać po jedzeniu żeby ćwiczyć? Mimo tego że dziewczyna która założyła ten wątek sie nie udziela, to super że powstał bo się poznaliśmy :-) Mam nadzieje że długo będziemy się wspierać :-* Dziewczyny leciutkie są te Wasze pociechy, mój misiek waży 13,5 kg i mierzy 94 cm.

Piniacolada a ile ma Twoja pociecha? :) Co do cwiczen po jedzeniu to chyba 1,5 h po jedzeniu ale nie jestem pewna zalezy jeszcze co się zjadło :) 

ale Wy macie dużo czasu żeby pisać wchodzę tylko jak mały idzie się zdrzemnąć, u mnie dziś dzień pracowity sprzątanie, gotowanie jeszcze ćwiczenia mnie czekają chyba ze narzeczony wróci szybciej nici z nich bo nie lubię przy nim ćwiczyć.

szkoda ze pogoda się popsuła bo nie możemy z małym na spacery chodzić za duży wiatr a tak to zawsze chociaż 8 km robiliśmy :)

tez tak mi się zdaje ze chyba 1 do 1,5 h po jedzeniu

ja to przestałam się ważyć raz kiedyś wejdę ale bardziej zwracam uwagę na cm

Pasek wagi

a tak po za tym co kupie wagę to zaczyna ona świrować to co teraz mam raz pokazuje +5 kg a raz -5 kg co wejdę to inna waga, macie jakieś konkretne wagi czy zwykle ??

Pasek wagi

Super, że istnieją takie grupy. ja też chcę schudnąć 20kg i bardzo chętnie będę was wspierała :)

Katarina moje małe serce w grudniu skończy 2 latka. A pamietam jak dziś chwile kiedy tańczył mi w brzuchu. :-) My już po późnym obiadku :-) Poczekam tak do 18:30 i zabieram się za orbitreka. Trzeba co nieco spalić :-D
Nadii jak tam humorek? Polepszył się choć troszke? Fatlama witamy w naszym malym gronie :-)
Balbinka ja mam taką zwykłą wagę, kupiłam w Lidlu. Ja stawiam wagę w jednym miejscu i staram sie jej już nie ruszać, no chyba że sprzątam to nie mam wtedy wyboru :-)

2 latka to juz pociecha :) mojej jeszcze daleko ale minie moment :) 

Co do wagi ja mam zwykła elektroniczną i poki co sprawdza sie dobrze, chociaz wiem ze centymetr wiiecej Ci powie :) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.