- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 listopada 2014, 16:02
Witam wszystkich, odkąd pamiętam to się odchudzam. Cztery lata temu schudłam ponad 20 kg, bez większego wysiłku w trzy lub cztery miesiące. Waga utrzymywała się około 2 lata i pózniej waga wrociła a nawet więcej niż było. Muszę przyznać, ze zawsze jak o tym pomysle to jestem na siebie wsciekła, bo wygladałam tak super. Ale nic... Wyzwanie podejmuję jeszcze raz. Póki co w dwa mies. od 15 kg chciałabym zrzucic. Potem zobaczymy. Raczej zadnej konkretnej diety nie chce stosować. Przede wszystkim stawiam na zdrowe i mniejsze porcje i zero słodyczy i pepsi i coli. Bardzo proszę wszystkich o wsparcie i dołączenie do tematu. Jesli za kilka dni napisze ze mam już dość tego, to prosze o reprymendę ;) Pozdrawiam, Aleksandra
28 listopada 2014, 15:19
Nadii cała przyjemnosc po mojej stronie :P polecam sie na przyszłosc
Paula powodzenia w nauce i gratuluje spadku :)
Ja jutro sie zmierzę i zważę zobaczymy to magiczny centymetr pokaże :P
Edytowany przez d2a9fd0f571ab4681f9a8e0c4ba696fa 28 listopada 2014, 15:20
28 listopada 2014, 15:53
28 listopada 2014, 16:20
Piniacolada a ile ma Twoja pociecha? :) Co do cwiczen po jedzeniu to chyba 1,5 h po jedzeniu ale nie jestem pewna zalezy jeszcze co się zjadło :)
28 listopada 2014, 16:28
ale Wy macie dużo czasu żeby pisać wchodzę tylko jak mały idzie się zdrzemnąć, u mnie dziś dzień pracowity sprzątanie, gotowanie jeszcze ćwiczenia mnie czekają chyba ze narzeczony wróci szybciej nici z nich bo nie lubię przy nim ćwiczyć.
szkoda ze pogoda się popsuła bo nie możemy z małym na spacery chodzić za duży wiatr a tak to zawsze chociaż 8 km robiliśmy
tez tak mi się zdaje ze chyba 1 do 1,5 h po jedzeniu
ja to przestałam się ważyć raz kiedyś wejdę ale bardziej zwracam uwagę na cm
28 listopada 2014, 16:33
a tak po za tym co kupie wagę to zaczyna ona świrować to co teraz mam raz pokazuje +5 kg a raz -5 kg co wejdę to inna waga, macie jakieś konkretne wagi czy zwykle ??
28 listopada 2014, 17:04
Super, że istnieją takie grupy. ja też chcę schudnąć 20kg i bardzo chętnie będę was wspierała :)
28 listopada 2014, 17:07
28 listopada 2014, 17:13
28 listopada 2014, 17:17
28 listopada 2014, 17:56
2 latka to juz pociecha mojej jeszcze daleko ale minie moment :)
Co do wagi ja mam zwykła elektroniczną i poki co sprawdza sie dobrze, chociaz wiem ze centymetr wiiecej Ci powie :)