Temat: Zdrowe odchudzanie

o rany jak Olek momentalnie smignal, wydaje sie byc tatusiowaty

Aga śliczne

Iga cały tata,a Olek to Ty

Dla mnie Iga to cała Aga 

Zakopałam sie w porządkowaniu szaf dzieci.. Odkładam letnie ciuchy, za małe, wyciągam zimowe.. Fotografuje co sie nada do sprzedania... 

Nastrój mam do dupy... I głowa mnie zaczyna boleć

Hej!

Aga, kurde, noo.. Może jak regularnie zaczniesz chodzić na siłkę, to ten ból przejdzie?

U mnie dzisiaj się chlebek robi.

Ale olek urósł, szok!

x

Marta aż mnie brzuch zabolał jak o Twojej ranie przeczytałam Ale masz przekichane..

x

Agatrixx jestem ciekawa na jaką fryzurkę się zdecydujesz

x

Lenka 45 g tłuszczu to spoko, ja jak miałam zaniżony, to po 2 miesiącach miałam problem z ostrością, źle widziałam.

x

Ja też się cieszę, że "wróciłam" do Was

Ja nie przekraczam 60 g tłuszczy.

Marta właśnie, zapomnialam Cie opierdolic. Jak moglas zbagatelizować i nie pójść przez tyle czasu do gina???

Szalona pisz...moze troszkę Ci ulzy na sercu.

Ide ćwiczyć 

Asmana, jakoś zapomniałam o tym gonie, a krew mam po ćwiczeniach. Spoko spoko złego diabli nie biorą, ide w piątek :)

Kate, podstawa mojego koktajlu to szpinak i jarmuz (jedno i drugie kupuje w lidlu), dalej pół banana, kiwi, ogórek, gruszka czy jakiś tam inny owoc. Czasem daje namoczone migdały i siemię lniane. Syci jak złoto i jak mówisz to bomba :) Moze waga ruszy, choc nie czuje, ze w piątek cos sie zmieni, a potrzebuje tego dla motywacji. 

Szallona, pisz mimo wszystko. Pocieszę Cie, ze dzis mamy 8 rocznice ślubu i nawet za bardzo nie posiedzieliśmy. To jest dopiero kryzys!

Zasnęłam o 20 usypiając E i sie zregenerowalam, zasnąć nie mogę. 

hej hej

ale noc.... dziękuję bardzo.... jak nie ma 3 drzemki to jest masakra, pobudki co chwile z rykiem, potem od 2 do 3 nie spał wcale, o 4 znowu..... kawy!!!!!!!!!!!!

Dla mnie Oluś to Tomek, ma jego pełne usta chociaż przez tą czuprynę blond nie widać tej ogólnej podobizny. Iga ma na 100% nos Tomka i kształt oczu, kolor już oboje mają mój, a skąd takie ładne to my sami nie wiemy 

Hej,

To ja chyba nie powinnam pisać, ze E spała od 20 do 6:10 ;) Ale raz nie zawsze :)

Aga, ja tez widzę Wasze dzieci jak piszesz. Iga to mała Ty, a Oluś Tomek jak nic. No ja nie wierze, ze ten Twoj synio juz chodzi...

cześć dziewczyny :)

Aga ale Oluś wyrósł, mam wrażenie , że dopiero co pisałaś, że urodziłaś 

ja dzisiaj jestem mega przymulona, nie mogę się obudzić więc zapraszam na kawkę 

wczoraj z yogi nici bo gości mieliśmy

Aga co ty dzisiaj robisz na obiad? 

chodzi mi , o to że rozpiska wychodzi mi na jakieś 1300 kalorii i w tym 45 g tłuszczu - kalorycznie jest to za mało bo sie nie najadam , ale tłuszczy mam za dużo 

Martka nie chodzi tylko wstaje dziś 8 m-cy 

Eliza brawo!!!!!! Oby tak częściej :))

Lenka kumam ale jest dużo produktów bez tluszczy: dorsz, pierś z indyka, kurczaka, produkty twarogowe chude, jogurty kasze makarony pieczywo. ... 

A na obiad nie wiem właśnie....