Temat: Zdrowe odchudzanie

może lepiej sprawdzić asmanka, tak dla świętego spokoju....

Hello,

Aga, Eulalia brawo! Każdy drobny sukces przybliża nas do osiągnięcia wielkiego celu :)

Asmana i co to w końcu była ta wysypka? A moze to skutek uboczny antybiotyku, czytałaś ulotkę?

Lenka, to miałaś z lusterkami. Dlatego ja tam nigdy nie składam :)

wczoraj poległam. Była u mnie siostra i przeanalizowaliśmy moje menu. Cóż, w mojej diecie jest za duzo W, a za mało B. Dzis mam białka na full i nie czuje głodu w ogóle. I przestałam pic wodę. Dlatego nie mogę ruszyć z miejsca. Fak noooo. 

Martka uśmiałam się z twojego postu  

w 3 roku życia nie ma żadnego szczepienia, to musiała być zaległa dawka na błonnice tężec ksztusiec lub coś innego

biedna dziewuszka oby jej szybko minęło 

Martka wszystkie białka pochodzenia roślinnego mają węgle dlatego tak łatwo je przekraczać 

Hej dziewczynki

Przyznaje,nie doczytałam,zrobie to wieczorkiem...

Ja dzis troche z grubsza pogarnełam chatę,mam dzis przerwe w robocie,byłam na poczcie odesłac paczke,bo kupiłam kurtke jesienna na alegro i za szczupła mi przysłali.Potem w Rosmanie,troche kosmetykow bo sie pokończyły,fluidy,maszynki,antyperspirant,krem pod oczy i farbe ,bo mam juz mega odrost.

Dziewczyny czy wy uzywacie kremu na dekold i szyje,jezeli tak to jakiego?Przebuszowałam dziś w rosmanie i nie mogłam nic znależć

Za godzinke na aerobik

Hej!

My po zakupach, byłyśmy z S w Lidlu, kawałek drogi, później spacer z siatami, co spalone to nasze

Namawiam Ją na siłkę, żeby chociaż  zobaczyć w weekend, oby się udało, hehe.

Marta ja teraz pilnuję białka bardzo, jak jem mało mięsa . Jutro chyba kotlety z soczewicy do pracy, macie sprawdzony przepis?

Oli czysty, tylko gile 

ja robiłam po prostu na ugotowanej, sól, pieprz jajo do tego sos bo jest dość suchy

Pojechalam dla świętego spokoju Lenka. Wyglada to na uczulenie, ale teraz znowu ma wielkie placki. Jak nie zniknie do czwartku to do dermatologa. 

Guga to super,ze z Olim wszystko wporzadku.

Karola S lubi silke przecież to może się skusi.

Eulalia przetrwalas?

Dalam rade. 

Pobudka śpiochy 

Kate ja nie używam zadnych kremów,wogole,więc Ci nie pomoge. Ja kupilam buty na allegro i przyslali mi wogole nie te,ktore zamowilam.