- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
29 stycznia 2011, 10:39
dziewczyny... schudłam 5kg i wiem, że dużej różnicy na pewno nie będzie... ale czy jest chociaż minimalna?
![]()
![]()
zdjęcie z lewej strony jeszcze jak ważyłam te 70... a z prawej to jak 65,4
29 stycznia 2011, 10:45
Oczywiście!!!! widac po boczkach od razu i brzuch nie wystaje tak bardzo jak z lewej strony :)))))))))))))))))))))))))))))) zmierzasz w dobrym kierunku! gratuluje:D
29 stycznia 2011, 10:47
Uch... dziękuje! :*** To tylko moja psychika mi mówi, że nic nie widać :D
29 stycznia 2011, 10:49
ty nie widzisz róznicy bo widzisz siebie codziennie i siebie ogladasz;) a jak my bedziemy widziec twoje zdjecia np co 2 tyg lub 3 to bedziemy widzialy roznice!:)
29 stycznia 2011, 10:56
ide robić śniadanie zaraz bede :)
2 kromki slonecznikowego z salata poledwica sobocka i pomidorem, pomarancz:)
29 stycznia 2011, 11:03
No tak też racja... siebie mam na co dzień więc nie widzę takich różnic.
Zdenerwowała mnie babcia ;/ "twoje odchudzanie więcej kosztuje niż jest warte" nie ma to jak mieć wsparcie... A nie raz było, że jak jadłam chipsy czy coś tego typu "będziesz wreszcie grubsza niż wyższa" ale coś tam, że pójdzie mi w dupe! wrrrr ;/
29 stycznia 2011, 11:05
Ja widzę różnicę po boczkach i brzuchu. Gratulacje, ja nigdy nie schudłam 5 kg.
29 stycznia 2011, 11:08
tez mam takie wsparcie u taty i chlopaka....wiec sie nei przejmuj..mamy siebie teraz. po to jest ta grupa ;)
29 stycznia 2011, 11:13
chcialam wam pokazac moje sniadanie a nie moge znalesc kabla do telefonu ;(
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
