Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

pokroiłam warzywa, rzuciłam na patelnie z kropelką oliwy z oliwek (dosłownie kropelką) i łyzką wody, no i smażyłam. Dodałam troszkę soli i pieprz biały. A teraz wymieszałam z ryżem i odgrzałam w mikrofali.

A na jutro:
Ś: 1/3 ryżu, winogrona x 100 g, pomarańcz x 100g - 231 kcal
II Ś: wafle ryżowe x 2, serek czosnkowy 1/4 op - 147 kcal
O: 1/3 ryżu z filetem z kurczaka (grillowany w curry) - 217 kcal
P: wafle ryżowe x 2, ogórek x 100 g - 85 kcal
K: 1/3 ryżu, 1/2 jogurtu - 168 kcal

ZA MAŁO!!!! kalorii bo kopniaków starczy

a my z synusiem na dzialce, ale jest pieknie :-) ale mega brudas wroci do domu bo sobie w piaskownicy zrobil blotko

my juz w domu, troche opuznil mi sie podwieczorek, zjadlam gruszke, na kolacje ryz z warzywami, chyba z patelni

Hej, wróciłam do domu i zeżarłam pizzę na cienkim cieście ... jestem okropna z tym żarciem :/ znowu daję doopy ... taki "obiad" miał przecież 800kcal!

oj Olcia :/

Dzisiaj miałam ostatnią kroplówkę :) do szpitala co 4 tygodnie przez 3 mies. i póki co chyba będzie spokój - chociaż z tym będę miała spokój

ja juz po kolacji, pyszny ryz z warzywkami :-)

ja ciut zmieniłam swoje papu - śledzika wszamałam z waflami jako podwieczorek. Dziś ide późno spać więc kolacja dopiero za godzinę (czyli 3 godziny przed snem)
Agatek - pamiętaj, że w bilansie nie jest uwzględniona np. śmietanka do kurczaka, cukier do kawy, szklanka soku, czy np. herbata z miodem. Nie jestem w stanie niektórych rzeczy wliczyć w bilans, więc ustawiam sobie mniej więcej co bedę jeść i zostawiam margines. A jak się wreszcie wkurzę, to przestanę pisać co jem

Nova pisz, pisz, ja tam nic do twoich kalorii nie mam ;-) zreszta czego sie nie zrobi zeby WKONCU uzyskac jakis efekt :-P tymbardziej pisz dla mnie to bede wiedziala mniej wiecej ile jem hehe, bo ja postanowilam podczas tej dziety kalorii nie liczyc ;-)