Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Hej kochane :)

Nova to ja już nic nie mówię/piszę  na temat jedzenia, przecież nie chciałam źle

Podprowadzone od koleżanki cytaty motywujące:

Sukces to nie jest wyścig, bądź cierpliwy.

Sukces nie przychodzi do Ciebie - Ty musisz przyjść do niego.

Sukces to podróż, a nie cel. Skup się na tym procesie.

Niektórzy ludzie śnią o sukcesie ... podczas gdy powinni się obudzić i ciężko na niego pracować.

Sukces zostaje osiągnięty i utrzymywany przez tych, którzy się starają i próbują dalej.

Każdy dzień jest dobrym dniem na sukces.

witam w sobote, ryzowo oczywiscie

na sniadanie byl ryz ze sledziem z zalewy i kukurydza

na obiad gotuje rosolek to pewnie do ryzu dorzuce jakies miesko i warzywka

 

milego dnia

Leoo a co Ty spać w weekend nie umiesz, kochana? Ja dzisiaj leżakuję ile wlezie i reszta niech mnie cmoknie w de :)

Olcia wlasnie o dziwo wszyscy obudzilismy sie o 7 :/ nawet synus ktorego codziennie nie idzie obudzic przed 8 hehe ja wlasnie zjadlam obiad, podsmazylam bez tluszczu ugotowane miesko z kurczaka, dorzucilam troche kukurydzy, na koniec ryz i doprawilam keczupem, smakowite bardzo :-)

No brzmi fajnie :) Kurcze a mnie tak bolą kości i stawy że ledwo zipię :( 

ja rano byłam na spotkaniu z inwestorami. Potem na mini zakupy. Ledwo wróciłam zabrałam się za gotowanie. Zawsze najgorsze sa soboty. Wstaję koło 6 rano i potem nei wiem gdzie mi czasu ucieka. Dobrze, że wymigałam się od wyjazdu na imprezę bo znów dieta poszłaby się huśtać.
Agatek - to był żart, może nie wyszedł ale jednak nie chciałam cię urazić. Nie będę zwyczajnie pisać ile wyszło kalorii i będzie spokój.

Leoonka - na jutro:
Ś: 1/3 ryżu, świeży ogórek, papryka, kukurydza
II Ś: sałatka owocowa
O: 1/3 ryżu, filet duszony w cebuli,
P: wafle ryżowe z serem żółtym i pomidorem
K: 1/3 ryżu z jogurtem

a i Shinarii podrzuciła  dokładną rozpiskę tej diety ryżowej:
http://urodaizdrowie.pl/dieta-ryzowa 

Nova ja menu z tej strony mam wydrukowane juz dws dni temu ;-) u mnie na kolacje mial byc ryz z tunczykiem, ale kupilismy truskawki takze beda z ryzem :-) na podwieczorek skusilam sie na jedno ciasteczko, ale i tak jestem z siebie dumna, bo chlopaki jedli paczki a ja nie ;-) Nova a nam sie cos dzisiaj dzien dluzyl, dlatego pojechalismy do miasteczka obok do centrum ogrodniczego, kupilam sobie nowa roslinke, rhododendrona :-) i kilka nowych mieszkancow do akwarium :-)