Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Ja dzisiaj 1,5 h na silowni , orbitrek , bieznia , wiosla i pare innych hmmm , ale jutro odpoczywam , bo nie chce przesadzic  , jeszcze sie tylko dzisiaj powytrzasam na mojej super wytrzasajacej maszynie hahaha i bedzie git.

Leoonkaa ja juz nie jestem na ryzowej booo jestem chyba za leniwa , zeby ciagle jakies posilki wymyslac wiec pozostaje przy 1000-1500 kcal , mz zdrowe odrzywianko i to mi pasuje  , ja ryzowej bylam tak glodna , ze MASAKRA !!!!!! Dziewczyny musimy sie brac na ostro bo lato wielkimi krokami idzie , spinamy poslady!!!!!

Nova przykro mi :(

Shinari ja wlasnie lubie ryzowa za jej prostote hehe, ryz zawsze mam w lodowce, wyciagam, wrzucam jakies dodatki ktore znajduje w lodowce i juz hehe, ale szalejesz na silowni, ja chodzilam prawie rok na zajecia grupowe, troche mi tego brakuje, ale jak pomysle ze mojej ulubionej instruktorki juz tam nie ma to juz mi nie brakuje hehe

A mi chyba strasznie przykro nie jest. Po prostu jestem rozczarowana postępowaniem niektórych osób. Zawracają głowę totalnie bez potrzeby. 

Shinari - no ja dziś już na nic nie mam siły. Zwyczajnie przeszła mi ochota po tych dyskusjach przez telefon i maratonie po galerii. Ale ty szalejesz niesamowicie. Chciałabym mieć tyle samozaparcia i chęci do wszystkiego.

Zaplątałam się znów w tą muze i się relaksuje po stresie. Polecam: http://www.youtube.com/watch?v=MgnwUgROfZw 

Leoonkaa i jak , duzo daly Ci te czwiczonka fitness???? Novajulia ja mam samozaparcie poniewaz smigam tam z kolezankami wiec jak ktorejs sie nie chce tak jak np. mi dzisiaj to kumpela mowi mi tak ,, bede stala pod twoim domem i trabila az wyjdziesz ,, wiec poszlam , a jak juz zaczelam to sie rozkrecilam jak ta lala hehehhe. Novajulko Ty wlasnie kochana masz samozaparcie bo cwiczysz w domu , sama , a wlasnie do tego trzeba miec sile :)))). Oby tak trzymac.

Shinari te wyjscia do klubu daly mi bardzo duzo :-) zwlaszcza dobrego samopoczucia ;-) kg zbytnio nie ubylo, ale patrzac na moje pomiary, to w ciagu tych miesiecy ubylo mi ponad 10cm w talii ;-)

no wlasnie, Nova, Shinari ma racje, to ciebie trzeba podziwiac za te codzienne cwiczenia w domu!!!!!!!!!!!!!!! :*

dobre pocieszenie nie jest złe... ale ćwiczenia w domu nie dają takich efektów co siłownia i fitness. Jedyne z czego jestem dumna to 1000 brzuszków - nigdy nie myślałam że jestem w stanie tyle zrobić jednego dnia.
Ja chyba się już położę. Na stres jednak najlepszy jest sen.

Milych snow Julko :))). Leoonkaa jak to kg nie zlecialy???  eeeee , nooo.

Nova widzisz, ja nie zrobie 100brzuszkow :-/ ..... ..... .. Shinari no nie odnotowalam jakiegos wiekszego spadku kg, troche dziwne bo diete tez trzymalam, zajecia z 4 razy w tygodniu, ale i tak nie zaluje heh