Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

ja nie pojechałam do szpitala bo znów mnie ból głowy dopadł ... no szlag by to :/

Olcia a możesz tak nie jechać ?

Olcia - weź ty zacznij pić hektolitrami zieloną herbatę, to ci się organizm od tej chemii odtruje i głowa przestanie boleć
Agatek - upał upałem, ale ja naprawdę nie mogę się skupić.

Nova ale to przez upał nie można się skupić :(

Dobra kończę pracę na dziś. Zostało mi tylko rozrysowanie 2 mebelków i spadam. Mam dość. Nogi mam tak napuchnięte od siedzenia przed kompem, ze chyba się popłaczę.

Kurcze ja dzisiaj też jestem spuchnięta, ledwo pierścionki zdjęłam

muszę się zebrać na siłownię. A serio mi się nie chce.

Dziewczyny ide za Waszymi radami i zrobie sobie dzbanek zielonej herbaty :)

Olcia pij pij :)

Ja dziś wypiłam z 2,5 litra. Czuję się dosłownie jak gąbka. A najlepsze, że jednak poszłam na siłownię. Dziś 1,5 godziny. Nie robiłam dziś ćwiczeń na ręce, ale brzuszki na ławeczce, na piłeczce, i na czymś tam jeszcze, no i oczywiście nogi. Orbitrek już standardowo 0,5 godziny. Zastanawiam się czy nie zwiększyć cardio na koniec. Ogólnie rozmawiam dużo (podczas ćwiczeń) z trenerem. Podtrzymuje mnie bardzo na duchu, że jak będę tak dalej ćwiczyć to zaczną kg lecieć. Jeszcze nie teraz ale zaczną. I mówił mi, że jak teraz waga rośnie, to bardzo dobrze, bo znaczy, że właściwie ćwiczę, a organizm właściwie reaguje.