Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Agatek - dlaczego dzięki mnie? Przecież sama wiesz że to dla ciebie dobre.
Leo - no nie mam kondycji. Ja mogę w nieskończoność robić ćwiczenia rozciągające, czy marsze po kilka godzin, ale bieganie pod górkę to całkiem inna sprawa. Zresztą pamiętam, że z rok temu jak szlam z kijami pod gorę to musiałam mieć ze sobą inhalator żeby się nie udusić. Co do fajek to faktycznie jak na razie nie pale. No zdarzyło mi się może z raz jak koleżanka wpadła, a ja dowiedziałam się o tych problemach z kasą. Siłownia mnie pozbawiła chęci palenia :)

Co do bólu głowy to ja tak na prawdę stosuję akupresurę. Na ręce jest takie miejsce między kciukiem a wskazującym, które jak się mocno uciśnie wpływa na ból głowy. Mój się śmieje, że wtedy ręka tak boli, ze się zapomina o głowie - ale działa bez pudła na wszystkich na których stosowałam.

http://akupresuramasaz.wordpress.com/ 

Nova naczytałam się, że biegasz i mimo wielkiej niechęci zebrałam się i poćwiczyłam, ale to Ty wczoraj byłaś moim motywatorem ;)

Dzięki Agatek :). Ja będę na zmianę chodzić z kijami i biegać, aż dojdę do swojej upragnionej wagi. Normalne, że jak zaczną się śniegi to raczej będę tylko chodzić z kijami, ale będę chodzić.

Novajulia pamietasz zeby przed bieganiem dobrze sie porozciagac? To szalenie wazne, choc pewnie dobrze o tym wiesz. Super ze nie palisz!

Olcia - ale skąd mu się to wzięło??? Tzn. Oskarowi??? Co do Zosi to tak jak ci pisałam dużo herbaty z miodem, imbirem i cytryną. A na stwy to chyba tylko kąpiel w solance. Kurde - skąd ja mam te wszystkie mądrości życiowe? . Chyba po prababci, babci i mamie. No i sama mam bzika na punkcie zielarstwa i chińskiej medycyny - ale tą drugą bardzo, bardzo powoli zgłębiam. Widzisz ja swoje problemy i stresy przetrenuję. Stwierdziłam, że wykorzystam moja beznadziejną sytuację do tego, żeby trenować, trenować i jeszcze trenować. I staram się oczywiście rozciągać przed biegiem, ale także w środku lasu, w połowie treningu robię przy szlabanie pompki, rozciągam rozgrzane mięśnie nóg i biegnę  z powrotem.  Tzn biegnę to nadużycie - truchtam sobie i maszeruje na zmianę.

Oj Olcia :** a przetoka to nic bolącego, póki nie ma stanu zapalnego :) mój brat to dopiero miał i pół urlopu spędził w szpitalu a my z nim, ale miał gorzej, bo leczyli go na żylaki aż mu to świństwo pękło :((

Witam moje śliczne. czuję się dziś dokładnie do dupy. Jakby mi ktoś walnął w łeb. Jest mi słabo, niedobrze i jakby mi ktoś siły ukradł. Pije kawę i zbieram się do ponownego przywitania dnia... pierwsze było o 6 rano, o 7:30 kije, o 9 II śniadanie i dosłownie zwaliło mnie z nóg i zasnęłam na kilka godzin.

A u mnie @, z rana minimalny wzrost wagi ktory mnie bardzo zdziwil, no ale pozniej wlasnie @ przylazla takze juz wszystko jasne

A wy gdzie??

A tudalej nikogo nie ma