Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

Szkotka wszystkiego najlepszego!

I niestety, chcemy czy nie, dziewczyny mają rację...

Dasz radę, wierzę w Ciebie :*

Jeszcze raz dziekuje za wszystkie zyczenia . Wasze rady odnosnie zawartosci kalorycznej traktuje powaznie. Poczytam sobie jeszcze I zapewne zmienie ustawienia diety.

Szkotka, dziewczyny dobrze piszą odnośnie liczby kcal dziennie. Dodam tylko, że ja - ważąc niecałe 4 kg więcej niż Ty - mam dietę V. na poziomie 1900 kcal, przy najniższej aktywności i ustawionym tempie chudnięcia 0,5 kg na tydzień. A waga zawsze jest życzliwsza i pokazuje większe spadki, więc chyba nie warto ciąć kcal żeby szybciej schudnąć, bo to prosta droga do efektu jojo.

Wszystkiego najlepszego Szkotka 

Tereniu no właśnie ja też jakoś opornie w tym miesiącu :/

Marysiu dziękuję - a to niestety jeszcze nie mogę z tego przepisu skorzystać, ale na przyszłość się przyda 

Chudnebochce - super - znam to uczucie - niedawno przerabiałam. A teraz moje jeansy 44 są na mnie ... za duże :D muszę sobie sprawić 42 choć pewnie te będą jeszcze ciut obcisłe. Aktualnie jestem w szoku bo dostałam ciuchy od mamy i od siory - takie, w których nie chodzą, choć są im dobre i pierwszy raz od bardzo bardzo dawna wchodzę w ich rozmiary. jeszcze chwilka i będę kupować mniejsze niż one co zawsze wydawało mi się takim fantasy ;)

Chudnebochce - nic tak nie cieszy jak mniejszy rozmiar spodni:)

Aż wam zazdroszczę dziewczyny, moje spodnie na razie są luźniejsze ale w mniejszy rozmiar jeszcze nie wchodzę. 

Kalina w takich momentach zdaję sobie sprawę, że to co robie ma sens! To co robimy ma sens. I nie ważne ile czasu to zajmie, ważne że działamy i rozumiemy błędy jakie popełniamy. Do lata wszystkie będziemy super laski :) mówię Wam dziewczyny! Dobrze, że jesteście :)

Zgadzam sie. Nawet nizszy numerek na wadze nie cieszy tak, jak to uczucie, kiedy ubranie z ciebie spada