Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

PrzyszłaZona ogarnęłaś chatę ?

Ja też mam problemy z piciem odpowiedniej ilości wody, od początku tygodnia ani razu nie wypiłam pełnej zalecanej dawki. Kombinuję z różnymi herbatkami ziołowymi, do wody wyciskam sobie cytrynę, żeby zmienić jej smak. I tak pomału pomału może niebawem dojdę do zalecanej ilości 

Tereenia, dzięki za motywację do ćwiczeń Zmierzyłam się wczoraj z treningiem vitalii i faktycznie, nie taki diabeł straszny. Co prawda, wystający brzuch bywa uciążliwy przy niektórych ćwiczeniach, a i brak kondycji też trochę wychodzi, ale nie było aż tak źle. 

W sobotę pierwsze oficjalne ważenie, ale na tej diecie czuję się tak pełna, że mam wątpliwości czy nie za dużo jem i czy waga nie pokaże jeszcze więcej..

witam wszystkich!

Kalinka, trzymam kciuki na wyniki, takie oczekiwanie jest najgorsze, rozbudza wyobraźnię, ale trzeba myśleć pozytywnie.

Romka, budzik dobra rzecz, zeby przypominac o piciu. Ja nadal mam z tym problem. Rzadko kiedy udaje mi sie dobic do 2 l. Jednak kiedys mialam klopot zeby dobic do 1,5lpomimo lata. Teraz 1,5l to pestka ale nie zawsze mi wejda dodatkowe 2 szklanki, choc kubek z herbata lubbutelke z woda nosze ze soba zawsze.

Z vitalia mam problem od jakiegos czasu nie dziala mi wyszukiwanie potraw i produktow przy podmianie w jadlospisie. Pisalam do pomocy technicznej ale nadal czekam na odp. A jak u was z tym jest - dziala?

emkr - no ja właśnie mam nieco inaczej niż ogół. Ja te trzy tygodnie nie będę myślała o wynikach. Mam za dużo innych fajnych spraw na głowie :) A co jest w wynikach to jest - nic już nie zmienię, więc po kiego diabła mam rozmyślać co będzie? :) Tak więc spoko, głowa do góry :) Dużo dziergania mam i czytania i myślę już o Świętach, a w następny weekend Jarmark we Wrocławiu :)

Też mam kłopot z odpowiednim bilansem nawodnienia. Zaczęłam znów spisywać na kartce ile piję i właśnie mąż mi dostarczył do pracy dwie zgrzewki wody i zamierzam się pilnować.

Ja tez mam problem z piciem. Jak jestem w domu, to napelniam sobie dzbanek woda I pilnuje, zeby go wykonczyc przed uplywem dnia. Plus do tego herbatki owocowe I ziolowe.

Emkr1 - ja nie zauwazylam zadnych problemow z wymiana posilkow.

 Na razie poustawiałam gdzie się da kubki z wodą i popijam to tu to tam ale  i tak, idzie mi jak po grudzie Dziewczęta, jeśli to nie problem to podajcie swoje imiona bo zwracanuie się po nickach, czasami jest problematyczne

Romka ja mam na imię Magda

Martyna, miło mi! :) 

Ja wodę przelewam do butelek 0.5l i wypijam takie 4 + herbaty :) 

Magda nr 2 ;-)

Kalinka, trzymam kciuki, żeby wszystko było dobrze 

Freyah, cieszę się, że Cię zmotywowałam.  Oj mnie też brzuch przeszkadza. Zwłaszcza przy skłonach, ale pocieszam się, że może dzięki temu się zmniejszy 

Romka, miej zawsze blisko siebie szklankę z wodą i popijaj małymi łyczkami. A jak wypijesz nie czekaj tylko od razu napełniaj nową wodą. Nawet nie zauważysz, kiedy pójdzie ta wymagana ilość. 

Picie to jedna z niewielu rzeczy z którymi nigdy nie miałam problemu. Zawsze piłam dużo. Według mojej mamy nawet za dużo  Ja zwykle z rana, jeszcze przed śniadaniem wypijam 2-3 szklanki wody, zawsze najbardziej chce mi się wtedy pić. Potem szklanka do śniadania i idzie. U mnie największy problem był z przestawieniem się z picia mocnej czarnej herbaty na wodę i herbatki owocowe i zielone. Ale jakoś dało radę. 

A co do vitalii, to ja też mam ciągle problemy ostatnio. Wymiana potraw mi się często zawiesza ale wystarczy zwykle odświeżyć stronę i ponownie kliknąć w wymianę, żeby poszło. Natomiast zupełnie nie działa mi to na telefonie.