Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

Anutka - miałam mieć dziś ale miałam w zeszły czwartek bo się udało mnie zapisać. Mam Hashimito. Dostałam leki :) teraz czekam u rodzinnego by zerknął na wyniki morfologii, D3, żelaza itd. Zależy mi też na recepcie na D3. Zobaczymy jak podejdzie do sprawy :)

Moją największą zmorą jest w tej chwili tzw muffin top. Wczoraj przyszłam do pracy w moich spodniach rurkach (pokazywałam się w nich w pamiętniku). I koleżanki mówią, że wyglądam w nich ekstra i taki krój powinnam kupować. Z tym, że o ile nogi i nawet dupsko wyglądają ok, to już właśnie moje muffin top to tragedia :( Teraz to jeszcze ukryję pod grubym swetrem, ale na wiosnę... Masakra... tak więc muszę schudnąć, żeby się to nie tworzyło... ćwiczę, spinki również robię, ćwiczę w pasie neoprenowym (jak zdejmuję po treningu to się z niego leje dosłownie), mam też pas wibrujący - nie wiem czy cokolwiek działa, ale wmawiam sobie, że tak. To ciężka walka a efekty słabo widoczne niestety :(

Chudnebochce - a masz euthyrox czy letrox? co do tej wit D to pisz czy się udało, ja nie miałam pojęcia że można na receptę, może supl są dla zdrowych a CI z niedoborami powinni mieć leki? ja mam jutro endo więc dlatego dopytuję czy ją o coś prosić - w sensie recepta czy badania.

Kalina - no ja krócej walczę, ale póki nie mam 40+ to mam nadzieję... aż sobie wygooglać musiałam co to takiego... a ćwiczeń na twisterze próbowałaś? pozwolę sobie wysłać zaproszenie do znajomych, zaakceptujesz? :)

Witam się wtorkowo ;)

Minął miesiąc odkąd się odchudzam tak znowu na poważnie i tym razem waga jest aż nazbyt łaskawa. Dzisiaj na niej stanęłam i pokazała mi -7,1kg. Teraz się zastanawiam czy to aby nie za szybko... Wcześniej mi tak dobrze nie szło. Co najwyżej 4kg w miesiąc a teraz aż 7kg. Czyżby mój metabolizm aż tak ruszył? Myślicie że wszystko później jak będę normalnie jadła (ale zdrowo) nie wróci podwójnie?

anutka - jasne .... nie nie mam twistera, mam z pinteresta ćwiczenia na te partie, jest całkiem sporo, ale kurcze naprawdę u mnie to chyba najtrudniejsze miejsce.

YoonaChoi gratulacje ... na pewno będziesz musiała bardzo uważać, bo przytyć zawsze dużo łatwiej niż schudnąć... zwłaszcza gdy ktoś schodzi z otyłości... no i właśnie o tym cała rozmowa .... to ciężka walka 

Anutka - jestem po :) dała mi najpierw bez recepty ale powiedziałam, że chcę w kroplach i dała mi na receptę Devicap. Dodatkowo żelazo bo mam za niskie. Dała też odrazu skierowanie na ft3, ft4 i tsh - z wyprzedzeniem bo wizyte mam u endo za 7 tygodni. Jestem w szoku ;) poświęciła mi sporo czasu, dała skierowanie i naprowadziła co warto zbadać :) dodatkowo dała do rejestracji info, że przyjmuje na stałe Letrox 50 i Wit D3 i bez wizyty będą wystawiać recepty.  Moim zdaniem leki przy niedoborze dużym. Suplementy to profilaktycznie. A tarczyca potrzebuje wysokiego poziomu D3.0

chudnebochce, to nie do końca tak, że suplementy są jedynie profilaktycznie a przy niedoborach trzeba na receptę. Suplementy z założenia mają uzupełniać braki i nie bierze się ich profilaktycznie. Jak ktoś nie ma niedoborów to nie powinien brać, bo nadmiar też jest szkodliwy. Od lat biorę vitaminę D3 i zwykle bez recepty. A biorę tę konkretną bo według mojej endokrynolog najlepiej się wchłania, lepiej niż niejedna na receptę. Podobnie jak magnez, żelazo czy wapń. 

anutka, proś o badania. Choć o tej porze roku większość osób ma niedobory to powinnaś wiedzieć jak duże zanim zaczniesz coś brać. Jak masz duże niedobory, to branie 1000jednostek nic Ci nie da. A jak masz małe niedobory, to branie 4000 czy 6000 może Ci zaszkodzić.

Terrenia - mam niedobory, stwierdzone w lipcu (a słońca nie unikam) i łykam 2000 polecone przez endokrynologa, właśnie jako suplement... do tej pory miałam vitrumd3forte, teraz mam chyba molekin d3+k2, bo tamtego nie było... a czy możesz napisać jaki jest preparat najlepiej wchłanialny wg Twojego lekarza?  suplementuję stale, teraz co wizytę lekarka się dopytuje czy łykam

poczytałam o tych kropelkach i znając siebie lepsze są kapsułki czy tabl bo łatwiej pamiętam o tym... w kroplach to tylko żołądkowe :) 

a o badania swoją drogą poproszę, chudnę i mam zamiar chudnąć dalej, więc kontrolować organizm muszę - czy wraz z mniejszą wagą wszystko jest ok i czy nie trzeba dopasować dawek leków które biorę na stałe...

chudnebochce - super, że masz to skierowanie na badania, grosz w kieszeni zostanie :) a co do letroxu to słyszałam że on bez laktozy, czyli jeśli ktoś ma nietolerancję to lepiej....

anutka, ja biorę właśnie vitrum d3forte. 4000 jednostek dziennie. Plus 200j d3 biorę wraz z wapniem.