© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lipca 2016, 07:58
Witam
Jestem na vitalii juz dość spory okres czasu, ale skutki opłakane. Jestem = nic nie robię aby pozbyć się tej masakrycznie wysokiej wagi.Macie podobnie ? No to w końcu ruszmy się i zróbmy coś z tym. Zróbmy to dla siebie nie dla innych.
Zapraszam wszystkich zmotywowanych trzycyfrowców wagowych.
14 kwietnia 2017, 20:50
Również życzę wszystkim Zdrowych i Wesołych Świąt! Mile spędzonego czasu w gronie najbliższych, słonecznej pogody sprzyjającej spacerom i oby te zjedzone potrawy Wielkanocne nie poszły Wam w boczki 
14 kwietnia 2017, 23:49
KOCHANI... żeby było tylko lepiej, zdrowiej, SZCZUPLEJ i weselej! Wszystkiego naj naj naj w te Święta!!!
15 kwietnia 2017, 09:16
Wszystkiego dobrego w te Święta dla całej grupy 
18 kwietnia 2017, 11:30
Hej i czolem
Jak tam po Swietach? Daliscie rade? Ja tak sobie. Staralam sie bardzo ale nie odmowilam sobie swoich ulubionych dan ;-( Wiec teraz musze sie zmobilizowac podwojnie:)
Milego dnia !
18 kwietnia 2017, 14:12
Ja też sobie niczego nie odmawiałam,ale unikałam obżerania się. Organizm sam dawał znak że już starczy. Sama również zauważyłam że jem mniej i wystarcza mi zjeść mniej niż kiedyś, szybciej się "zasładzam" itp. Dziś na wadze + 0,2 kg czyli w normie,ale jedzenie pozostaje "w nas " nawet do 2-3 dni, więc pod koniec tygodnia zobaczymy czy święta wpłynęły znacząco na wagę.
18 kwietnia 2017, 15:22
Och jak ja bym chciała zacząć odczuwać przesłodzenie ;-) Niestety ja w tej kwestii muszę liczyc wyłącznie na swój rozsądek. Mogę nie mieć ochoty na wiele rzeczy ale na słodycze zawsze.
Też sobie nie odmawiałam ale starałam się kontrolować ilość. Plus miałam sporo spaceru i codziennie udawało mi się znaleźć godzinkę na ćwiczenia. U mnie na wadze jest plus 0,8 kg w stosunku do czwartku ale powinnam już dostać @ i jestem mocno opuchnięta więc to jaki wpływ ostatnie dni miały na mnie będę wiedziała za tydzień.
18 kwietnia 2017, 17:55
U mnie +0,4 kg. Ale te święta i @ w zeszłym tygodniu... A teraz właśnie na siłownię jadę. Będę spalać...
19 kwietnia 2017, 07:29
witam poświątecznie
Cos tutaj cichutko się zrobiło. Mam nadzieje że to tylko przez ten świąteczny czas i za chwilę będzie tutaj tłoczno i gwarno. Co do diety to od dzis zaczynam ponownie walkę. Odpuściłam sobie ostatnio zupełnie. Ale nie chcę być ciągle grubasem....
19 kwietnia 2017, 07:34
hej hej
ja mam kumulację- pms+święta+@ - i odchudzanie coś mi nie idzie ostatnio :( a i pogoda dobija...
19 kwietnia 2017, 07:39
no pogoda zwariowała. wczoraj słyszałam w radio tekst- to już druga zima w tym roku.........
