Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 12:00

Nick
23.05-
29.05
30.05-
05.06
06.06-
12.06
13.06-
19.06
20.06-
26.06
27.06-
03.07
Podsumowanie
23.05-03.07
kicia1210






Lucus3







wesolaGrubaska







Pepe1990






davidov09






Gryzelda79






dorotea69






asiagu






Mariolka007














Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kicia1210

kicia1210

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 12:55

polecam vacu:)
ja waze cos okolo 86 kg ale to przez okres na dniach się pompuje. NIe wracam do dukana jak narazie jedynie czesto robie sobie  posiłki podobne do dukanowski no odrobine zmienilam swoje zywienie na lepsze :) dzisiaj na przyklad i po vacu tez tylko białko.
POwodzenia dziewuszki . Gorąc jest mniej się chce jesc :)
pepe uwazaj grzesznico na jojo :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mariolka007

Mariolka007

  • Dołączył: 2011-03-25
  • Miasto: Stalowa Wola
  • Liczba postów: 431

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 15:10

Oj pepe tez tak chce - jak długo byłaś na dukanie zanim osiągnełaś ten imponujacy wynik???

A u mnie białeczko jeszcze 3 dni i znów warzywa

Zostało mi jeszcze 5 kg do zgubienia - jak myślicie jak długo to bedzie trwało????

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiagu

asiagu

  • Dołączył: 2011-03-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 20:57

ze mną tragedia, właśnie zmówiłam sobie pizzę i czekam. Już nie wytrzymuję na tej diecie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mariolka007

Mariolka007

  • Dołączył: 2011-03-25
  • Miasto: Stalowa Wola
  • Liczba postów: 431

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 22:16

Ja z grzeszków to czasem serek danio pożrę:) np dziś:( - ale staram się nie jeść naprawdę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotea69

dorotea69

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 22:30

             ja też grzeszę ale zeby ukochana pizza od razu-o nie! Ja błonnik zajdam,,,paskudny ale chrupie i zdrowy!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiagu

asiagu

  • Dołączył: 2011-03-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 06:57

zjadłam wczoraj calutką średnia pizzę. Nie potrafiłam się pohamować, a dziś jak zwykle wyrzuty sumienia i ostry powrót do Dukana. Na wagę wejdę dopiero w poniedziałek, na razie nie chcę się załamywać. Pozdrawiam i życzę powodzenia w dukaniu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pepe1990

Pepe1990

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 439

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 09:37

Rany, to ja się nawet grzecznie trzymałam diety... ale dla mnie to było krócej, perspektywa tylko 2 miesięcy, to zawsze łatwiej.
Waga waha mi się pomiędzy 55 po proteinowym dniu do 55,5, więc jest dobrze :) Ten dzień białek naprawdę ratuje ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotea69

dorotea69

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 10:45

A ja zauważyłam że schudlam do mojej wagi sprzed ciązy i waga zawzięcie stoi choć zwykle diety sie trzymam.Błonnik to tylko chwilowa zachcianka-nastepnej paczki nie kupię...Jeszcze tylko 2 tygodnie i przechodze na 1000 kcal moze tam ruszy-nie umiałabym wytrzymać na dukanie w sezonie truskawkowym....Pa dziewczynki-spadam do pracy!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika davidov09

davidov09

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 12:23

podaję wagę do tabelki 75,8kg, niestety taka sama jak ostatnio ale były małe grzeszki:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.