Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Boję sie ze przytyję ale...jakos to być musi.Mam dość bólu stawów i wypadających włosów!Jem wszystko-no moze prawie ale w rozsądnych ilościach.Na początek kupiłam asyster slim żeby wiele nie przytyć ale zobaczymy.Muszę jakos dojśc do siebie i zacząć normalnie zyc bo dukan mnie wykańczał.

Zachęcam do edytowania swoich postów i dopisywania do nich treści aby nie tworzyć kilku postów pod rząd tego samego autora.

> Boję sie ze przytyję ale...jakos to być musi.Mam
> dość bólu stawów i wypadających włosów!Jem
> wszystko-no moze prawie ale w rozsądnych
> ilościach.Na początek kupiłam asyster slim żeby
> wiele nie przytyć ale zobaczymy.Muszę jakos dojśc
> do siebie i zacząć normalnie zyc bo dukan mnie
> wykańczał.
Jestem tego samego zdania,dieta jak dla mnie super,ale te włosy...itd
jem prawie wszystko ale w małych ilościach,max 1500 kcal
również musze dojść do siebie!!!!!!!!!!1

czesc dizewczyny to ja Kicia1210 i chciałam powiedziec ze na diecie 1200 kcal schudlam juz 10 kg w 2 miesiace :) i wreszcie zobaczylam 7 z przodu!!! Teraz walcze z nastepna 10 tka

Witam Was Kobietki :)
Nie było mnie już długo ...
Z duknem to już dawno nie miałam nic wspólnego... cóż dieta ta nie jest zdrowa lepiej włączyć zdrowy rozsądek...
 ja po tej diecie rzadko sięgam po owoce bo się odzwyczaiłam- staram się to zmienić
Jedyne co dobre to ze waga stoi w miejscu a słodkiego jem tyle ze szok- tez to muszę zmienić.Chciałabym zacząć coś normalnego -żadne katorgi- zdrowe jedzenie!!!
Co u Was?

Dawno Was tu nie było to fakt.Ja choć ograniczam jedzenie przytyłam i waże prawie 64 kg ale mam nadzieje ze za jakis czas sie to unormuje.Jem chyba mniej niż 1200 kcal ale za to jest to dieta zróżnicowana no i nareszczie owoce i bułeczka z ziarnami raz dziennie.Czuję sie tez lepiej.Kicia-zawsze mówiłam ze liczenie kalorii to najlepsza dieta.Piszcie dziewczymki i trzymajcie się!!!

Witam - a ja dziewczyny jestem dalej na zmodyfikowanym dukanie cosw rodzaju fazy uttrwalania + owoce i ciasto Wprawdzie dalej nie jem pieczywa nie słodzę itp ale pozwalam sobie już na dużo

Przybył mi wprawdzie kilogram - ale nie jest tak żle.  Chociaz czasem mam ochotę wrócić do dukana i pozbyc sie ostatnich 4

Pozdrawiam

A ja przytyłam ponad 3 kg ale to nic-bedzie lepiej!Próbuje jeśc mniej a zdrowo bo po wczasowych rybkach i frytkach sa efekty wsztrząsajace.Zobaczymy.Kicia Trzymaj się i chudnij zdrowo-mnie już brakuje samozaparcia!

widzę , że bardzo długo nikogo tu nie było. czy wszyscy zwątpili w swoje postanowienia, czy po prostu osiągnęli swój cel? ja powracam na dukana, czułam się świetnie i lekko. wyniki mi się bardzo poprawiły w czasie stosowania dietki i mam zamiar  dalej to ciągnąć. pozdrowionka dla tych , którzy tu jeszcze zaglądają :)

Zamierzam wybróbować tą dietę:)