Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dorotea69

dorotea69

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 20:24

Sorki nie wiem co zrobiłam ale wysyłam po dwie wiadomości jednocześnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ajstrzbsk

ajstrzbsk

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 20:25

czarnulka - obecnie 58kg, waga początkowa 62kg,a na dukanie od 15 (dziś dokładnie mija miesiąc)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MajaNuovaVita

MajaNuovaVita

  • Dołączył: 2011-03-01
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 21:59

Wesoła Grubasko, dokładnie niestety nie wiem, bo padł wyświetlacz na wadze, ale było ok 144 (10 dni I fazy)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adzik1990

Adzik1990

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 571

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 22:19

Masakraaaa...juz wiecej nie robie dnia odpustu...caly miesiac ciezkiej pracy a tu 1 dzien odpustu i prawie waga wrocila do stalej,no nie wierze...jestem zalamana....;(((( juz nawet brak mi motywacji...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pepe1990

Pepe1990

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 439

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 22:30

Adzik1990, najważniejsze to się nie poddawać :)
Ja dziś 15 dzień na Dukanie, waga rano 59,3. To jest 10 dzień II fazy.
:)
Nie mogę się doczekać momentu, kiedy znów zjem sobie chlebek z masełkiem ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martka2188

martka2188

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 22:37

Hejo
Ja jestem na dukanie od 19 lutego
waga wyjściowa 114,1
waga dziś 104,1

ja najbardziej tęsknię za świeżą grahamką z prawdziwym masełkiem :)
Zdjęcie użytkownika Adzik1990

Adzik1990

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 571

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 22:50

I w miesiac schudlas 10 kg?????????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adzik1990

Adzik1990

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 571

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 22:53

Ja chyba bede ciagle robic uderzeniówke...bo normalnie jestem zalamana:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 3WC14

3WC14

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 06:27

witam porannie
co do tabelki to ja 1 fazę zakończyłam 11 marca z wagą 70.4....
wagę mam cały czas tę samą bo zaszalałam w weekend
i teraz mam karne proteinki...

która jest jeszcze i nie poddała się na A6w?
ja 2 dzień wczoraj zaliczony
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.