Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ajstrzbsk

ajstrzbsk

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 13:23

pamiętam jak robiłam a6w jakieś 4 lata temu, dotrwałam do 16 dnia , ale wam życzę dotrwać do końca :* 
Zdjęcie użytkownika kasiulka01

kasiulka01

  • Dołączył: 2005-11-16
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1962

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 13:46

mam do was pytanko, w składnikach dopuszczalnych w 1 i 2 fazie nie znalazłam holenderskiego kakaa, a w niektórych przepisach na posiłki jest, w związku z tym moje pytanie jak to jest moża go uzywać czy nie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ajstrzbsk

ajstrzbsk

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:05

w uderzeniówce raczej odradzam, gdyż jest to najbardziej restrykcyjna ze wszystkich faz, nastawiona na utratę wagi, ale w drugiej czemu nie?osobiście polecam DecoMorreno, jest to kakao o obniżonej zawartości tłuszczu (10-12%). używam go non stop (2F) oczywiście w optymalnych ilościach, gdyż pozbawione całkowicie tłuszczu nie jest :) 

Edytowany przez ajstrzbsk 16 marca 2011, 14:08

Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:17

kogo brakuję to dopiszę tylko dajcie znać. reszta uzupełnić braki.:). może wagę będę wpisywała z tygodnia kto kiedy tam się zważy. macie tydzień na podanie wyniku. tak chyba będzie najlepiej. 3WC14 ja na a6w 3/42.


Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Adzik1990

Adzik1990

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 571

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:25

Ja troszke nie ogarniam tej tabelki:P,ale u mnie wyglada to tak,ze od 28.02 jestem na diecie i starcilam 3 kg czyli obecnie mozna powiedziec ze waze 80kg,a teraz w nastepnym tyg przybaralam 1,5 czyli-81,5 mam :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martka2188

martka2188

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:38

wesolaGrubaska mnie nie ma!
faza uderzeniowa od 19.02.2011 do 26.02.2011 waga początkowa 114,1, waga po fazie I 108,1
faza II od 27.02.2011 do teraz waga początkowa 108,1, waga z wtorku 104,1
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 16:40

dobra zaraz uzupełnię i pod koniec tygodnia wstawię nową tabelkę. reszta dziewczyn niech poda dane.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 3WC14

3WC14

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 16:47

wesoła ja po 1 fazie ważyłam 70.4
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 16:48

Adzik1990  powiedz mi czego nie ogarniasz?

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 16:55

Wesoła u mnie waga z wczoraj 61,7 kg ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.