Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

dziewczynki czy przez cwiczenia może stać waga?
bo ja odkąd zaczęłam ćw to waga stoi.....
dziwne bo mam proteinki....

helo:) ja jestem drugi dzien na pierwszej fazie jak narazie nie caly kg ale jest ok:) ogolnie juz kiedys mialam przygode z dukanem i sporo polecialam:) mam nadzieje ze moge sie do was przylaczyc??:)

ja jak bylam na dukanie wczesniej to dodatkowo biegalam pol godziny hula hop godzine i brzuszki i waga leciala normalnie... nie wydaje mi sie zeby to bylo od tego moze cos nie tak robisz...a ktory jestes juz dzien?? nie raz  tak jest ze waga sie zatrzymuje ale nie ma co sie przejmowac bo wkoncu ruszy... duzo osob tak ma

ja jestem na dukanie od 7 marca....
wcześniej waga mi leciała a jak zaczęłam A6W to stanęła

to moze narazie odstaw cw i zobaczysz czy cos ci sie ruszy choc watpie zeby to bylo od tego mysle ze to poprostu zwykle zatrzymanie sie wagi napewno sie niedlugo ruszy... zobaczysz. ja za pierwszym razem wazylam 78kg na poczatku mi bardzo szybko leciala a pozniej juz coraz wolniej ale przez ponad miesiac udalo mi sie zejsc do 69kg ale to juz wolniej szlo zawsze tak jest... teraz jestem poraz kolejny chudne tak jak na poczatku ale powiem szczerze ze tez sie boje zatrzymania wagi tym bardziej ze za miesiac mam wesele... musze jeszcze do 61 zleciec zeby w miare wygladac...

Cześć kobietki! Jako "weteranka" napomknę, że mimo dużej wagi mnie też co jakiś czas dotykają zastoje i wtedy trudno się mobilizować. Mimo wszystko warto!

Ja tez dziś zaczynam ćwiczyć, bo mój brzuch po ciąży... szkoda gadać.

A czy mogę dopisac sie do tabelki?Jeśli tak to podaję-faza uderzeniowa od 27 lutego 70 kg,faza naprzemienna 67,5,tydzień 14-20-66,5.Kurcze porównuję  zWami i niewiele chudnę ale miałam też zastój i przypływ wagi:)Ale znów chudnę-jak miło...

witam kochane!

I mojej brakuje ! Po fazie uderzeniowej 60.9
Po 1 tygodniu tj 15 marca rano 59.3
:)

Witam dołanczam do Was jestem wprawdzie od zeszłego poniedziałku no ale mam nadzieje ze moge się dopisać ;)