Temat: od 28 lutego do wakacji .cel:BYC SZCZUPŁA i PIEKNA

hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji 

SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****

Karennn, to idealnie pasuje do mnie! kiedy ważyłam 52kg byłam szczęśliwsza, wszystkiego mi się chciało, na wszystko miałam ochotę, częściej spotykałam się ze znajomymi, nie myślałam co posiłek czy oby napewno moge cośtam zjesc, na imprezach lepiej się bawiłam, nie pilnowałam się z wciąganiem brzucha, miałam większą frajde z zakupów i tak mogłabym wymieniac w nieskończonosc! teraz praktycznie wszystko na odwrót, nie chce mi się nigdzie wychodzic, na imprezach myśle ciągle czy aby napewno za dużo nie wypiłam (bo % ma tyle kcal), kiedy ktoś na mnie patrzy zastanawiam się czy przypadkiem sobie nie myśli 'ale przytyła' lub 'przydałoby jej się schudnąc pare kg', na zakupy nie chce mi się chodzic bo boje się, że kiedy zobacze jak grubo wyglądam w tych wszystkich pięknych ciuchach to się załamie itd...

 

a co do ważenia to jak robimy? zostają te niedziele czy poniedziałki?

Ja myślałam, że po tygodniu ważenie - skoro zaczęłyśmy w poniedziałek, to ważę się co poniedziałek. Jak dzisiaj to co - następne w sobotę, żeby znowu po 6-ciu dniach było?

Mnie wczoraj wieczorem znowu mały żarłok odwiedził :/ ale od teraz, gdy będzie mi zaglądał przez okno obejrzę sobie tą stronkę: http://www.kciuk.pl/Dziewczyny-ku-przestrodze-a44351 i pewnie odejdzie :P
jak dla mnie ważenia mogą być w niedziele ;)
Pasek wagi
hmm.. ja tam się waże w niedziele tak jak miało byc ;p za tydzień też w niedziele i się wyrówna ;)) ok ja lece się zważyc ...

uwaga, uwaga, waga na dziś: 64,5kg !

 

-1,5kg

no ja nareszcie dogoniłam swój pasek i mam moje 74 kg ;) . czyli w tym tygodniu mam mniej o 1kg ;D
Pasek wagi
gratulacje dziewczyny gratulacje!!!!!!

ja nie wiem nie mam wagi zwaze sie 4 kwietnia :) w niedziele jutro znów sie zacznie :( od maja mam bardzo ciężki okres w szkole bo nauczyciele gonia z materiałem bo potem matury i w ogóle :( ale w pewnym sensie to dobrze bo w czerwcu i maju już bedzie luźno :D i bede miała wiecej czasu na wypady i tak dalej a teraz jeszcze zimno wiec wychodzić  sie nie chce
:P
ja nawet wagi nie mam w domu, więc nie mam jak się zważyc! muszę kupic niedługo! :D
Pasek wagi
i jak dziewczyny? I tydzień za nami . oby tak dalej ;))
a dobrze w miare ;) u mnie jakoś leci;D ale masa nauki:(:(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.