Temat: -5kg przez Post :)

>
> http://vitalia.pl/forum9,55452,0_Album_sukcesow_-_tylko_zdjecia.html

dzięki za tego linka!
Tak się zastanawiam jak ja bym się zmieniła gdyby schudła ;)

a ja dziś nawet nieźle ;)

> >>
> http://vitalia.pl/forum9,55452,0_Album_sukcesow_-_tylko_zdjecia.htmldzięki
> za tego linka!Tak się zastanawiam jak ja bym się
> zmieniła gdyby schudła ;)

to tak jak ja:P ale już niedługo zobaczymy siebie chude w lustrze i nie trzeba będzie sobie wyobrażać ;) chociaż mi to pewnie zajmie trochę czasu:D

No to dobrze :)

Bozenka też cały tydzień u mnie był "słodyczożerny" i mam nadzieję, że w tym to się w końcu zmieni:) Więc musimy wytrwać:D

Ewelina , jestem pełna podziwu:) Ja z Twoimi ćwiczeniami nie mam się co porównywać bo, aż wstyd by mi było xD Ale przyznam, że jakoś natchnęłaś mnie i mam ochotę ćwiczyć xD Oczywiście pewnie w porównaniu z Tobą wyjdę marno, ale jakaś motywacja jest:D:D I też będę sobie robiła podsumowanie tygodniowe bo to tak ładnie wygląda^^ I masaże spróbuję wprowadzić, choć z tym pewnie będzie ciężej niż z samymi ćwiczeniami bo ja nawet balsamem nie potrafię się regularnie smarować xD Dzięki Ci kobieto:*

W ogóle w jakich godzinach ćwiczycie?? Bo mi osobiście najlepiej ćwiczy się pod wieczór:D

Kurczę chciałabym już pozbyć się na dobre tego zbędnego balastu, a moja waga dryfuje raz w górę, raz w dół... Dziś niestety znów było w górę... Ale nie dziwię się... Chyba zacznę jednak ważyć się raz w tygodniu, albo dwa ewentualnie:)

A tak w ogóle moja mama ma za wysoki cholesterol i coraz bardziej się o nią martwię... Jej mama zmarła na wylew... Ehhh... Oczywiście ona uważa, że jej cholesterolu nie da się obniżyć żeby był w normie bo mówi, że to rodzinne i że na diecie już była (czego ja nie zauważyłam) i nic nie dała... I do tego pali... W środę ma badania i powiedziałam jej, że nie ma że boli przechodzi na dietę i nawet mogę jej gotować pod warunkiem, że będzie jadła jedynie co jej przygotuję, a nie jakieś eklerki, ptysie, tłuste mięso i że rzuci palenie. Zgodziła się, ale mam przeczucie, że i tak będzie podjadać i palić... Powiedziałam jej, że co 3 dni będę brała jej o jednego papierosa więcej z paczki, aż w końcu nic jej nie zostanie;) Bo mówi, że nagłe odstawienie to będzie za duży szok dla jej organizmu... Myślicie, że przy diecie, rzuceniu palenia i tabletkach ten cholesterol spadnie do normy??

No to się "wygadałam":P

ja cwicze najczesciej rano i wieczorem; teraz mam wolne a wiec ten czas chce maksymalnie wykorzystac na diete i cwiczenia:)
a co do masazu to naprawde polecam, wplywa na napiecie miesniowe, rozluznia a przede wszystkim chyba dzieki niemu nie mam zakwasow po cwiczeniach

Widzę, że jesteś naprawdę zmotywowana:) Cieszę się, bo mnie tej motywacji brak... Ale jak przeczytałam Twoje wpisy to jakaś iskierka motywacji zaczęła się tlić xD Aż pomyślałam - "może, jutro pójdę pobiegać?", ale oczywiście sama sobie to zaraz z głowy wybiłam xD Ten tydzień codziennie będę chodziła na spacerki, codziennie ćwiczyła callan, A6W, i jakieś ćwiczenia rano i wieczorem;) Później może spacerki co drugi dzień zastąpię bieganiem, ale najpierw muszę popracować nad kondycją;P A i jeszcze rowerek stacjonarny, ale to zależy od obecności rodziców w domu xD

Jutro muszę iść na zakupy, bo żywienie się samymi pieczarkami chyba na dobre mi nie wyjdzie xD I kupić muszę balsam ujędrniający na biust:) Znacie jakiś dobry?? :)
Mam nadzieję, że w końcu ten tydzień będzie udany w 100%:)

Dzień dobry!
Witam w nowym, lepszym (dla mnie) tygodniu. Jakimś cudem waga pokazała mniej - także nic tylko się cieszyć. hmm dziwna sprawa
Do tabelki proszę wpisz 76,7 kg.

U mnie waga 55,8kgSpadło tyle o ile ale i nie popracowałam nad sobą za bardzo.Muszę się bardziej zaprzeć.

witam sie i ja - dzisiaj na wadze 78,8 kg - calkiem niezle, biorac pod uwage, ze @ przylazla w sobote wieczor...
ja cwicze wieczorem, probowalam rano przed sniadaniem, ale byl to dla mnie zbyt duzy wysilek...

Misspigi, to wez rowerek do swojego pokoju :)