Temat: -5kg przez Post :)

Witam wszystkich chętnych którzy są gotowi powalczyć o piękną sylwetkę :)
Mamy na to cały Post, więc przy dobrej mobilizacji i motywacji jesteśmy w stanie osiągnąć cel:) Ważne jest również wspieranie siebie na wzajem, bo chyba każda z nas ma gorsze dni w których musi dostać "kopa w tyłek":)

Zasady
- przy zapisywaniu (do środy popielcowej;)) podajemy wagę i nagrodę za osiągnięcie celu,
- każda waży się w jaki dzień chce, ale do poniedziałku MUSI podać swoją wagę
(obojętnie w jaki dzień, wszystko na pewno znajdzie się w tabelce:))
- jeżeli któraś chcę zrzucić więcej/ mniej to pisać, uwzględnię to wtedy w tabelce:)

   Tabelka będzie zamieszczana w poniedziałek wieczorem, chyba że coś mi wypadnie to uprzedzę:)
Można będzie ją znaleźć tutaj i na bieżącej poniedziałkowej stronie:)

Zapraszam wszystkie walczące w poprzednich wątkach i nowe osóbki, które są gotowe powalczyć z nami:)



Na zielono jest osoba, która najwięcej schudła, na żółto osoba/ osoby, które przytyły.
Pasek wagi

verey hehe ;) dasz radę ;)

ja podam wage z wczoraj - 53,3 kg i tak sie zdolowalam jeszcze potem bylismy w kinie, kolega mial zepsuty humor, mi tez sie udzielilo, wrocilam do domu to jeszcze mama zaczela mi dogadywac zebym tyle nie jadla i wgl, bo chcialam sobie zjesc taka mala drozdzoweczke na pocieszenie.. teraz juz mam takiego dola ze jem co popadnie.. :/
LadyCat uszy do góry :) Zawaliłam dzisiaj na całej linii,podłamana jestem totalnie ale trzeba iść dalej.Podpisuje się pod zdaniem "wyrzuty sumienia są gorsze niż same grzeszki".
LadyCat zrób sobie herbatę i pomyśl, że zjesz coś dopiero jak ją wypijesz. No a jak już wypijesz to odechce się jeść to dopiero początek, więc jeszcze zdążysz do świąt schudnąc tyle, ile zamierzałaś. głowa do góry, dasz radę
u mnie dzisiaj też tak średnio, bo zjadłam jakąś kaszkę bananową i właściwie nie była jakaś super dobra, ale dość słodka. a to tyle kcal i jeszcze żeby chociaż poprawiło humor a popołudniu szykuje się pizza. może nie zjem obiadu po prostu. a właśnie dziewczyny, czy któraś słyszała coś o krav madze? chcę się wybrać z koleżanką. pierwsze zajęcia gratisowo, więc zobaczyć można. myślicie, że warto w ogóle?

ja się dołączam ;D

moja waga 59 ... moj cel 54 ...

nagroda : przyjmijmy, że to nie bd prezent lecz bal końcowy w szczupłej sylwetce ;D.

a wiec zrobiłam male podsumowanie tygodnia:
w tym tygodniu mialam mala wpadke z dieta,
 co do cwiczen to jestem zadowolona: 3 h gimnastyki/ 10 h orbitreka/ 3 h rower treningowy/ 3,5 h masaz ciała/ 2500 brzuszków

na wage wchodze w poniedzialek za tydzien
mi sie blackberry nie podobają, ta klawiatura....

zawężyłam poszukiwania do takich :

- HTC Mini HD
- HTC Wildfire
- Nokia X6- 00
- Nokia 5230
- Samsung i5800 Galaxy
- Samsung i8000 Omnia II
- Samsung S8500 Wave
- Samsung Wave 723

czy któraś z Was miała, albo orientuje się, który byłby najlepszy
no i żeby sam nie łączył z internetem i się wylogowywał z internetu
Niektóre modele nie wychodzą same z interetu i dla niezorietnowanych jest to problem, bo potem rachunek niezły....
wiola ja niestety nie mam pojęcia o telefonach. Mój dzień byłby udany gdyby nie kolacja złożona z 2 bułek z serem ale tak to jest jak lodówka świeci pustkami a w portfelu 5,50zł jedyne co dobre to ponad 2 godzinny spacer.
zeby nie wchodziły na internet wystarczy zainstalowac programik, dzieki ktoremy wł. i wył. net; proste
Ja mam telefon już ze 4 lata i jakoś nie potrzebuję nowszego - stara już jestem i starczy mi, że dzwoni/odbiera i wysyła/odbiera smsy itede

Dziś oczywiście też były słodycze, zresztą przez cały tydzień były...Wierzę jednak, że nowy tydzień zacznę i zakończę grzeczniutko.

Maluszek dalej nie najlepiej - idziemy jutro do lekarza.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.