Akcja Wakacyjna Bikini Body ♥ - strona 39

kamila...malina

11 marca 2011, 18:39

Cześć dziewczyny ;)

Szukam kilku zmotywowanych dziewczyn do wspólnej Akcji: Bikini Body ♥

Co wy na to ? ;)

Lato zbliża się do nas wieeeeelkimi krokami,mamy już 11 marca czas najwyższy w końcu zabrać się porządnie za dietkę i ćwiczenia prawda ? ;p

Jak wiadomo w dobrym towarzystwie zawsze jest łatwiej więc zapraszam was bardzo serdecznie do wspólnej walki o piękne ciało na lato :)
Proponuję wam 14 tygodni walki, pełnej mobilizacji, diety i ćwiczeń, wspólnej motywacji.
Będziemy się wspierać i motywować, co tydzień będziemy śledzić nasze postępy w tabelce a na koniec akcji wszystkie pochwalimy się pięknym ciałem w bikini ;)

Są jakieś chętne ? ;) Zapraszam ! :*

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 20:23

ja może w środku maja zabiorę się za a6w :)
na razie mam plan ćwiczeń na 4 tygodnie i muszę się go trzymać :D

#381
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aliiceee

Dołączył: 2010-07-28
Miasto: Radom
Liczba postów: 459

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 20:25

cały dzień nic nie jadłam a teraz nawpychałam się że szok... ale od jutra obiecuję poprawę ;)

#382
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

timido

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 20:26

ja nie mam pomysłu już na ćwiczenia ... cały czas tylko brzuszki i skakanka ; /

#383
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aliiceee

Dołączył: 2010-07-28
Miasto: Radom
Liczba postów: 459

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 20:29

polecam hula hop ;) dobra muzyczka do tego i można kręcić i kręcić ;)

#384
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

timido

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 20:31

właśnie problem w tym, że nie mam ; [ ... a przecież nie będę specjalne kupować ... zresztą wiesz może w jakich cenach są?

#385
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

patislavek

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 20:31

co do a6w robiłam kiedyś, nie doszłam do konca chyba został mi tydzien, bo własnie mialam straszny ból kręgosłupa i sińce, tak że można było sobie policzyć moje kręgi ;/
teraz zaczęłam znowu, ale coś robie nie tak, bo mięśnie brzucha bolały przez 2 pierwsze dni, a teraz to tak prawie wcale, za to bolą mnie starsznie mięśnie nog (?)