- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Wieluń
- Liczba postów: 16
28 marca 2011, 21:51
Witam!
Zachęcam do wpisywania się tych którzy mają do zrzucenia sporo kg-samemu trudno w grupie duużo łatwiej. To nie jest moja pierwsza próba ale wierzę, że jeśli będę miała wsparcie nareszcie się uda. Więc kto się przyłącza?? Serdecznie zapraszam.
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Warka
- Liczba postów: 2
20 kwietnia 2011, 17:12
Hej! widzę że wam dobrze idzie!! Mi już się udało schudnąć dużo... ale jeszcze do szczęścia brakuje mi ok 8 kg. Pozdrawiam! i życzę powodzenia!
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1353
20 kwietnia 2011, 18:25
U mnie równo 93.0 kg. Może byłoby więcej w dół gdyby nie to, że jestem w trakcie @.
A poza tym cały tydzień nie ćwiczyłam, z powodu choroby.
Edytowany przez starshine1986 20 kwietnia 2011, 18:27
- Dołączył: 2006-05-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 350
20 kwietnia 2011, 19:53
A ja po kolacji zjadłam sałatkę owocową z ricotą i prazonymi pestkami słonecznika i dyni, cały czas sie zastanawiam czy moje porcje nie są za duże, jak wy regulujecie ilosć porcji jaka wielkość posiłku jest odpowiednia? Mam nadzieje ze najbliższe 10 dni nauczę się odpowiednio komponować posiłki.
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 34
20 kwietnia 2011, 20:45
Cześć dziewczyny!
U mnie dziś 81,6. Nie jest źle, ciekawe kiedy pojawi się 7. Nie mogę się doczekać. Od jutra mam już wolne, więc intensywne ćwiczenia w planie. Z drugiej strony nie mogę siedzieć w domu cały czas, bo wtedy woła mnie lodówka. Jak jestem na mieście i mam ograniczoną gotówkę, to przynajmniej nie chodzi mi po głowie, żeby sobie kupić coś do jedzenia.
Pozdrawiam.
20 kwietnia 2011, 21:00
ja dziś bardzo ciężki dzień ;/ :(
Edytowany przez poprostuja99 20 kwietnia 2011, 21:00
20 kwietnia 2011, 21:03
![]()
Jeszcze jutro wstawię tabelkę jakby ktoś jeszcze podał wagę ... mam też 2 część tabelki że jest reszta dziewczyn ale nie podały wagi ani 10 ani teraz ale jak coś to czekam ...
Edytowany przez poprostuja99 20 kwietnia 2011, 21:06
- Dołączył: 2011-04-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 187
20 kwietnia 2011, 21:04
U mnie tak sobie :P Przez ostatnie 10 dni nie ćwiczyłam , niejadłam mniej niż 1000 tylko może 1100 , albo trochę więcej i waga nie wzrosła na szczęście ! :D Nawet spadła o jeden kg hihi
- Dołączył: 2011-04-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 187
20 kwietnia 2011, 21:11
Ej jak coś to moja dzisiejsza waga to 94.5 .
