Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jedzenie po 18 ...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rufuskowa1988

rufuskowa1988

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 12:48

Nie wiem czy był już ten temat-jeśli był to proszę o przeniesienie w odpowiednie miejsce....i przepraszam za zaśmiecanie forum..

Po 18 mam ochotę jeśc-wszystko i dużo , nawet jak w dzien jem regularnie to po 18 nadal chce jesc, już próbuję wszystkiego gumę do żucia, wykałaczkę w buzię, marchewki w słupki pocięte, wodę ale tak mnie ssie że nie potrafię się oprzec pokusie podjadania.....ciągle mysle o jedzeniu....

Jeśli macie jakies sposoby aby nie obżerac się na wieczor to proszę o rady.....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 12:49

a o której chodzisz spać? bo jak około 24 to możesz coś jeszcze zjeść przecież..
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 12:50

właśnie, pytanie podstawowe, o której chodzisz spać? bo jak o 21, to fakt, kolacja do 18-tej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika summer55

summer55

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1108

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 12:50

Mi pomaga herbata, jakaś ziołowa najlepiej.
albo opić się dużo wody:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Salanee

Salanee

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Tuż Zza Rogu
  • Liczba postów: 1263

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 12:51

Według mnie, napady jedzeniowe na wieczór, wiążą się z tym, że za dnia jesz zbyt mało, czyli nie dostarczasz swojemu organizmowi niezbędnych dla niego składników i on najzwyczajniej w świecie, dopomina się o to w godzinach późniejszych. Kolację powinno się jeść na trzy godziny przed snem, a nie po 18 nie jeść!

Rada? Jedz więcej za dnia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 12:51

napisz co jesz w ciągu dnia i w jakich godzinach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 12:52

> Według mnie, napady jedzeniowe na wieczór, wiążą
> się z tym, że za dnia jesz zbyt mało, czyli nie
> dostarczasz swojemu organizmowi niezbędnych dla
> niego składników i on najzwyczajniej w świecie,
> dopomina się o to w godzinach późniejszych.
> Kolację powinno się jeść na trzy godziny przed
> snem, a nie po 18 nie jeść! Rada? Jedz więcej za
> dnia.

Dokładnie! :) 
Zdjęcie użytkownika rufuskowa1988

rufuskowa1988

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 12:52

ja chodzę spac o 21-22 dzieki za odpowiedzi Kochane !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 12:52

kolacja powinna być 3 przed snem a watpie zebys chodzila spac o 21
Mój cel
Zdjęcie użytkownika sponge.cake

sponge.cake

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 12:54

Ja wolę wodę mineralną, a potem wychodzę na dwór pobiegać i posłuchać muzyki...w biegu...Wtedy mogę zapomnieć o głodzie, a później chce mi się spać i nastaje nowy dzień...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez sponge.cake 26 czerwca 2011, 12:55

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.