Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zaparcia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika schatzyyy

schatzyyy

  • Dołączył: 2006-01-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 08:12

Od zawsze mam zaparcia, do toalety mogę nawet nie chodzić tydzień a po tym czasie jak "usiądę" to i tak muszę się zmusić. Jakieś 2 tygodnie temu temu zaczęłam codziennie o godz 16 jeść dwie łyżki otręb z naturalnym jogurtem i ucieszyłam się bo z toalety korzystała co 2 dni, natomiast nadal jem otręby a i tak znowu coraz rzadziej chodzę do toalety, wiecie może czego może być to przyczyna, bądź macie jakieś sprawdzone sposoby na lepszą przemianę?
Z góry bardzo wam dziękuję
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika konwyscigowy

konwyscigowy

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 928

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 08:15

napisz swój codzienny jadłospis, jesteś na jakiejś diecie?
wpływ na wypróżnianie ma przede wszystkim pokarm, który spozywasz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Trollik

Trollik

  • Dołączył: 2007-02-03
  • Miasto: Linz
  • Liczba postów: 6064

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 08:21

spróbuj rano pić szklankę ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny a ja nie masz cytryny to samą wodę...to działa
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hilddunia2

hilddunia2

  • Dołączył: 2008-09-10
  • Miasto: North
  • Liczba postów: 706

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 08:29

Bo otrębów nie wolno tyle jeść!! Uwierz mi przerabiałam to... 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika filipinka23

filipinka23

  • Dołączył: 2010-01-31
  • Miasto: Veflinge
  • Liczba postów: 89

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 08:33

ja znam sposób na zaparcia może nie do końca zdrowy ale skuteczny kawa z rana + papieros i efekt piorunujący :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 08:36

> ja znam sposób na zaparcia może nie do końca
> zdrowy ale skuteczny kawa z rana + papieros i
> efekt piorunujący :)

zgadza się, ja się bez kawy nie załatwię :)


jeśli jesz otręby lub w ogóle jakiś błonnik, to pamiętaj, by go popijać bardzo, bardzo dużą ilością wody - inaczej masa kałowa jeszcze bardziej stwardnieje, bo błonnik pobierze wodę właśnie z niej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kremoweczka

kremoweczka

  • Dołączył: 2011-03-25
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 08:43

 20 ml oliwy z oliwe popita woda z cytryna.,przed posiłkami ciepła woda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 08:48

> ja znam sposób na zaparcia może nie do końca
> zdrowy ale skuteczny kawa z rana + papieros i

> efekt piorunujący :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Izabela91

Izabela91

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Pruszcz Gdański
  • Liczba postów: 1576

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 08:58

Słyszałam też o śliwkach, suszone śliwki a najlpesza podobno jest woda po suszonych śliwkach. Wieczorem namoczyć śliwki i rano wypić ta wodę.
 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BiUti

BiUti

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 09:36

mi pomaga jedzenie błonnika
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.