29 sierpnia 2011, 17:51
na początku czerwca ważyłam 66kg, (przy wzroście 1,55m) przeszłam na dietę, zapisałam się na aerobik i tak pod koniec lipca waga pokazała 57kg, potem (dalej chodząc na aerobik i dietując) jeszcze 1kg spadł i waga stanęła na 56kg ... minęły już 3 tygodnie i nie schudłam nic, a czasem nawet waga waha się do 56,5kg a cały czas jestem na diecie i ćwiczę co najmniej jedną, a czasem nawet 2-3godz. dziennie.
Co jest nie tak?
Czy to normalne, że nie chudnę?
Chciałabym jeszcze schudnąć 11kg. Tak żeby było 45, a ja nawet do 55kg nie jestem w stanie dobić. :(
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
29 sierpnia 2011, 17:53
czasami po prostu tak jest ..ja miałam już tak parę razy . ćwicz dalej i trzymaj dietę a waga odpuści
29 sierpnia 2011, 17:55
Zastoje wagi są normalne. Ćwicz i dietkuj dalej, a waga niedługo ruszy w dół.
29 sierpnia 2011, 17:55
było już dużo tematów tego typu. jak widać, nie jesteś sama. ba! ten przestój wagi nie dotyczy może 1 na 10 z nas. co więcej, jest to najbardziej zdradliwy okres w odchudzaniu. dlaczego? wiele osób porzuca dietę i ćwiczenia, bo mu 'waga stoi'. nie poddawaj się, waga w końcu ruszy w dół. :)
- Dołączył: 2011-08-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 24
29 sierpnia 2011, 17:55
jest to tzw zastój. zaczniesz z powrotem chudnąć tylko trzeba to przetrwać i nie zniechęcać się :) powodzenia! ;)
- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Wiesbaden
- Liczba postów: 2095
29 sierpnia 2011, 17:56
Wyrabiasz sobie mięśnie, które są cięższe od tłuszczu. Nie patrz tak ostro na wagę, patrz na wymiary, na to czy sylwetka się wysmukla. To o wiele ważniejsze, niż jakieś głupie cyferki na wadze.
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 4074
29 sierpnia 2011, 18:04
Mi waga stoi od roku, pomimo ćwiczeń i diety....
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 4074
29 sierpnia 2011, 18:05
> Wyrabiasz sobie mięśnie, które są cięższe od
> tłuszczu. Nie patrz tak ostro na wagę, patrz na
> wymiary, na to czy sylwetka się wysmukla. To o
> wiele ważniejsze, niż jakieś głupie cyferki na
> wadze.
Dokładnie ! Polać ! :D
![]()
30 sierpnia 2011, 06:29
u mnie tez waga nic,tzn schudlam a potem przytylam a teraz waga ani drgnie, tylko w porownaniu tych samych kg i sylwetki sprzed odchudzania widac ze lepiej wygladam
- Dołączył: 2011-07-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4389
3 września 2011, 21:16
mięśnie się wyrabiają, gratulacje :)
