Temat: Walka z kompulsywnym objadaniem się

też dzisiaj mialam troche słabosci zjadłam 6 czekoladek ferrero bo dostałam od chlopaka i nie moglam sie powstrzymac ;/;/ ale postaram się juz dzis nic nie zjesc i duzo cwiczyć brzuszkow

no wydaje mi się, że aby wygrać walkę z kompulsami trzeba na jakiś czas odłożyć chęć schudnięcia.. narazie ważniejsze jest aby nauczyć się normalnie jeść.. i jedzenie powinno stać się dla nas po prostu źródłem energii, czymś czego człowiek potrzebuje do życia a nie sposobem na nudę, stres czy smutek

u mnie kompulsy trwaly )trwaja?) ponad 6 lat!!! wiec nie cieszy mnie tydzien czy miesiac :(

Ja miałam z tym mega problem jak wpadłam w bulimię ;/ Teraz jest trochę lepiej, ale jak mam taki naprawdę paskudny dzień, że wszystko jest nie tak, to potrafię zjeść miskę płatków, zagryźć bananem, zrobić sobie grzankę z potężną ilością żółtego sera, a na deser lody... I wszystko w 20 minut... Ale to zdarza się ekstremalnie rzadko, w dodatku nie uważam, żeby taki wypadek przy pracy miał znaczący wpływ na całe moje odżywianie (choć oczywiście następnego dnia mam od rana mdłości i nie mogę patrzeć na jedzenie :P).