Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jakie plany?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2011, 07:46

Jakie plany po trzydniowym obżarstwie robicie oczyszczenie?Jecie normalnie?Normalna dieta?Ćwiczenia?

Myślicie że te kg na plusie zejdą i to siedzi tylko u nas w jelitach?U mnie na +2.5 a u was?
Chyba nie powinnam się ważyć dziś przed wypróżnieniem
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2011, 08:07

ja ważę się jutro z samego rana
a dziś planuję iść na siłownię i zacząć ćwiczyć i trzymać dietę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2011, 08:27

a ja boje sie wejsc na wage :) 

dzis trzymam sie diety i dopiero jutro wskakuje na wage.. 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika adamantan

adamantan

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2011, 08:36

Ja zaczynam normlaną dietę MŻ + ćwiczenia. Nie za dużo, aby od razu mi nie zbrzydło, ale tak w sumie lekkie posiłki + 1-1,5h ćwiczeń + duuuuuuuuuużo wody ;)
Zdjęcie użytkownika MaleoRR

MaleoRR

  • Dołączył: 2011-06-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2942

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2011, 08:48

U mnie +3kg ;p mam nadzieję że to szybko zniknie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika YunShi

YunShi

  • Dołączył: 2010-08-10
  • Miasto: Hokkaido
  • Liczba postów: 6384

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2011, 08:50

Na dziś jest 200g więcej, więc tyle, co nic. Mam plan sylwestrowy, więc jeszcze jakiś godzinny wycisk na orbitreku zrobię, ale to było w planach tak czy inaczej
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika poziomka1231

poziomka1231

  • Dołączył: 2011-03-16
  • Miasto: Kościerzyna
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2011, 09:01

a ja nawet schudłam 0,5 kg :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cafe.latte

cafe.latte

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2011, 09:05

u mnie ponad dwa na plusie. :D od dziś 1500 kcal, duuuużo wody, żeby się oczyścić + godzinka ćwiczeń. mam cichą nadzieję, że do Sylwka mi zleci. :P
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2011, 09:24

oki.Masz rację.IDe robić sniadanie
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.