29 grudnia 2011, 09:04
Co pomoże mi schudnąć nie mam już siły nie sugerujcie się paskiem.Ile jeszcze mi potrzeba żeby było idealnie?Nie za chudo?Jakie ćwiczenia na jakie partię
-brzuch
-nogi
-pupa
hula hop odstawiłam na 2msc powrócić do niego?
tyłek jest wielki-nogi nie tutaj bo są wielkie
nogi
błagam pomóżcie mi bo trace motywację trace ją i sie poddaje
29 grudnia 2011, 09:05
Nie mówcie że mam źle w głowie
29 grudnia 2011, 09:08
nie pisz post pod postem
problem masz nie z wagą a z rozlazłością
boczki i pupa - i wszystko co je poprawi - to rozwiązanie
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3944
29 grudnia 2011, 09:12
wróć do hula hopu i biegaj jeśli Ci źle z ciałem. Bieganie ujędrni skórę, zrzucisz jeszcze co nieco i będziesz miała piękną sylwetkę. I żadne głodówki, diety cud, po prostu jedz regularnie, zdrowo, zielono! ;)
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3944
29 grudnia 2011, 09:15
biegaj ! - bedziesz miala cwiczenie na kazda partie ciala w jednym. Pupa stanie sie jedrna, nogi i bedziesz miala ladne cialo.
29 grudnia 2011, 09:30
hula hop jest z masażerem robię 1kg.
Na boczki mi nie działa.
ale na brzuch zadziałało.
robię 10min hula hop 20/30 rowerka 100 brzuszków 1h spacer
29 grudnia 2011, 09:31
Ja bym Ci dała L, a nie XXL :P
Polecam ćwiczenia cardio - basen, bieżnia, rowerek. Staraj się też nie ćwiczyć na cycki (czyli żadnych wioseł albo ciężarków), bo wydają się być małe.
