Kup dietę
Zaloguj się

Temat: podjadanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bojacaSieZycia

bojacaSieZycia

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 20:43

mam praktyki w sklepie spożywczym i nie mogę powstrzymać się od podjadania słodyczy... Co radzicie ..jak sobie z tym poradzić, ? 
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 20:45

Polecam przynosić sobie do pracy jakieś sałatki warzywne, najlepiej w jakimś dużym opakowaniu. Wtedy za każdym razem, jak będziesz chciała coś podjeść, to zjesz trochę tej sałatki i to będzie masz 50 kcal. 
Zdjęcie użytkownika Slyboots

Slyboots

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 20:46

nie bierz ze sobą pieniędzy:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wiki620

wiki620

  • Dołączył: 2011-09-01
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 20:47

w takim wypadku tylko silna wola:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kinior13

kinior13

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 20:47

ohohoho. mam ten sam problem, tyle że jestem współwłaścicielką sklepu i w weekendy praktycznie całe dnie tam spędzam.. podjadam cały czas! batoniki, chipsy, cukierki <grrr> a później mam ogromne wyrzuty sumienia!
Zdjęcie użytkownika annneczka

annneczka

  • Dołączył: 2010-09-23
  • Miasto: Łeba
  • Liczba postów: 1460

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 20:50

proponuje marchewkę obrać i pokroić w paluszki małe - jak masz ochotę to paluszek marchewki
wiem w czym problem w każde wakacje na studiach dorabiałam w sklepiku małym
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika EnvyMe87

EnvyMe87

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 593

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 20:55

Przede wszystkim chodź na te praktyki najedzona. Jak bedziesz głodna to na pewno coś Cię skusi. No i myślę, że pomysł z niebraniem pieniędzy też jest dobry :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Powigili

Powigili

  • Dołączył: 2011-12-25
  • Miasto: Sadzarzewice
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 20:55

Silna wola i zabieraj coś zdrowego z domu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ada1980

Ada1980

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 551

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 20:58

Jesli juz podjadasz to proponuje jako przekaske migdaly łuskane, swietnie zastepuja slodycze i sa sycace na dlugo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PlumpGirl

PlumpGirl

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 21:07

ja pracuję co sobotę w sklepie spożywczym i też często niestety coś podjadam. W takim wypadku jak dla mnie to tylko silna wola musi zadziałać. Nie podjadam słodyczy,ale i tak, to co jem ma duuużó kalorii. Musisz po prostu wytrzymać psychicznie. Jest to trudne,ale niestety trzeba sobie poradzić
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.