4 maja 2012, 23:33
Nie mam pojęcia czy był taki temat, jeśli tak to przepraszam że jeszcze raz zakładam. Chciałam zapytać czy któraś z was dziewczynki miała niestety efekt jojo, a później znowu przeszła na dietę. Chcę zapytać czy jest trudniej? Jak lecą kilogramy? Wolniej? Czy wręcz przeciwnie ze względu na szybkie przybranie tych kilogramów też szybciej lecą?
Bardzo dziękuję za odpowiedzi, są dla mnie bardzo ważne. Pozdrawiam
- Dołączył: 2011-08-06
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 227
11 maja 2012, 19:59
Ja mam niestety to samo, mimo, że przytyłam nie za dużo a do tego cały czas się pilnuje :( Zdrowo się odżywiam patrzę na to co jem, czasem zdarzy się jakiś grzeszek ale raz na dwa tygodnie ciastko to chyba nie jest za wiele. Do tego nadal uprawiam sport a kg wracają :(
Plusem jest to, że od gimnastyki zmieniła mi się budowa ciała i nawet jak teraz mi trochę przybyło nie mam takiej workowatej budowy tylko taką ok. Mimo wszystko nie wiem co robić bo jem zdrowo, jestem aktywna a to paskudztwo wraca.
chwilami mam wrażenie, że to moją wojne z tłuszczem jednak wygrał tłuszcz :(
- Dołączył: 2010-02-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2
18 maja 2012, 09:38
Moja metoda jest prosta (i tania): codziennie rano dzień rozpoczynam od kawy z mlekiem lub szklanki ciepłej przegotowanej wody - mój organizm traktuje to jako pierwszy posiłek, a następnie jem śniadanie w ciągu następnej godziny (nie uznaje wychodzenia z domu z pustym żołądkiem). Natomiast wieczorem staram się jeść najpóźniej do godz. 19 i raczej coś lekkiego (bez opychania się bułkami). Efekt: w ciągu roku 10 kg bez zamęczania się rygorystycznymi dietami.
