Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 3 czekolady, 4 pączki, 2 omlety, serek wiejki, 3 szklanki soku

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Irati

Irati

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2012, 22:00

tak właśnie wyglądało moje dzisiejsze menu. jestem załamana. nie potrafię się wziąć w garść......

Potrzebuję wielkiego kopniaka, nakrzyczcie na mnie..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika znajoma1996

znajoma1996

  • Dołączył: 2011-03-12
  • Miasto: Opoczno
  • Liczba postów: 301

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2012, 08:59

a jak CI smakowała to cóż :P to na drugi dzien musisz się poprawić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grubaska8400

grubaska8400

  • Dołączył: 2008-11-14
  • Miasto: Sandomierz
  • Liczba postów: 4252

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2012, 09:06

gdzie ty to zmieściłas ja po 1 bym padła
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika monika2645

monika2645

  • Dołączył: 2012-04-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2554

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2012, 09:12

Twoja dieta jest za mało urozmaicone, chodzisz pewnie głodna i dopadają Cię takie napady głodu. Postaraj się urozmaicić posiłki świeżymi owocami i warzywami, przecież teraz najlepsza pora. Gdzie się nie spojrzy to zawsze coś można znaleźć. Truskawki, czereśnie, rzodkiewki, sałata. Miej oczy dookoła głowi i dasz radę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2012, 09:16

Też mam czasami takie dni, więc wiem jak ciężko jest się pozbierać następnego dnia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2012, 09:19

Te ale to nie na jedno posiedzenie? I w ogóle jakieś warzywa, owoce w Twojej diecie są (nie chodzi mi o te w postaci soku, a raczej w konsystencji stałej)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Magdulekk83

Magdulekk83

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 375

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2012, 09:27

No nieźle, ale 3 czekolad to jeszcze nigdy mi się nie udało po 1 już by mnie zemdliło. Jak dla mnie to wyczyn mega. No ale jutro nowy dzień, nowa walka... Kopniak w zadek i do roboty...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika racjona

racjona

  • Dołączył: 2006-11-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2012, 09:32

Taritt napisał(a):

Z półobrotu. Jutro na pewno będzie lepiej, jeśli się postarasz! 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KoPiKo83

KoPiKo83

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2012, 09:48

ja wczoraj zezarlam wielka miche frytek :( dzisiaj tylko krupnik w ramach pokuty
Zdjęcie użytkownika tusiaczekkk22

tusiaczekkk22

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2012, 09:52

3 czekolad to chyba nawet ja bym nie zjadla choc moze.. ale ja jak mam napad to jem milion roznych slodyczy he:P dogadzam sobie wtedy
Zdjęcie użytkownika chce.byc.piekna

chce.byc.piekna

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2012, 10:13

Znam ten ból jak człowiek nażre się jak świnia a potem ogromne wyrzuty sumienia.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.