Temat: jak to jest po jojo? ciezko zrzucic te kilogramy?

Czym wiecej razy bierzemy sie za odchudzanie tym gorzej potem chudnac.

Hmm ja schudłam 20 kg w pół roku, które przytyłam w 4 miesiące z "gratisem". Teraz też jestem na diecie, ale nie głodzę się, a waga spada tak ładnie jak wcześniej :) najbardziej martwi mnie kondycja skóry... rozstępy, cellulit. Ale "jojowane" kilogramy gubi się tak samo.

ja miałam kiedyś podobnie 2 razy. Potem poddałam się. I po jakimś czasie na nowo zaczęłam walczyć i ładnie mi spadło ponad 19 kg. Ciężej nie jest, ale bardziej trzeba się przyłożyć.

Z każdym kolejnym jojo coraz trudniej...

Ja gdzieś wyczytałam w "mądrej" gazecie, że po jojo trudniej się chudnie przez... psychikę. Bo w Twojej głowie pojawiają się myśli "jestem beznadziejna, schudłam i to zaprzepaściłam" "po co się odchudzać skoro i tak znowu przytyję" Mam nadzieję, że Ty tak nie myślisz i szybko zrzucisz przybyłe kilogramy
PS. Ja po jojo chudłam znów tak samo, raz mi się to zdarzyło i byłam jeszcze bardziej zawzięta do walki.

moze nie koniecznie jojo .Ale nie poddawaj sie

oj ja tez juz jestem zawzieta, ale jednak w glowie ciagle mysl ze musze sie 2 miesiace meczys i starac o cos co juz MIALAM :/ to mnie troche demotywuje

z tą psychiką to bardzo mozliwe. Wiem bo odchudzałam sie nie raz ;/ i ładnie chudłam i za kazdym razem to zaprzepascilam niestety ;/ Wiem ,że coraz ciezej jest jesli chodzi o psychikę , a jesli chodzi o szybkosc i efekty to mysle ze sa podobne za kazdym razem ;)

Ajkana nie poddawaj sie dasz radę.