© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 stycznia 2013, 19:14
31 stycznia 2013, 19:20
31 stycznia 2013, 19:41
31 stycznia 2013, 19:47
31 stycznia 2013, 19:50
31 stycznia 2013, 19:54
31 stycznia 2013, 20:16
1 lutego 2013, 20:36
1 lutego 2013, 23:34
w kuli jasnowidza nie wiem czemu przytylas nic nie pokazuje....jesli ty niewiesz, to my mamy wiedziec? a co tu wrozki sa??
2 lutego 2013, 00:16
Od wakacji się nie ważyłam (bałam się wagi) nie liczyłam kalorii bo doprowadzało mnie to do szału, miałam nadzieję ,że waga nie urosła. Od 3 dni ćwiczę z Jillian Michaels 30 day shred i chciałam się zwarzyć i zmierzyć, przytyłam 4 kg (58kg) talia 67cm , a było 64cm nogi 57cm, a było 55cm. Znowu nie wiem co robić, chcę jeszcze dorzucić ćwiczenia na przyśpieszenie metabolizmu. Myślicie ,że one pomogą zrzucić te 5 kg? Jestem niska mam 160 cm i bardzo mi to przeszkadza w kupowaniu ciuchów. :( niektórzy gdy ważą się po kilku miesiącach to chudną , a ja znowu przytyłam (nie jem tłusto, fakt od świąt trochę za dużo słodyczy, nie pije gazowanych)
