Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przegrałam..

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiaraczynicudaaaa

wiaraczynicudaaaa

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 19:45

Przegralam walke z moimi marzeniami.. ciastka, chipsy wygrały.. jestem zalamana i nie wiem czy odpuścić sobie dalsza walke.. jak bede jesc to nie ma mowy o schudnięciu i  zrealizowac swoich marzen..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 19:48

Jutro wróć do diety i nie zamartwiaj się. Ewentualnie poćwicz dzisiaj godzinkę dłuzej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kenayaa

Kenayaa

  • Dołączył: 2012-10-02
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 2389

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 19:48

To się zastanów czy ważniejsze jest zjedzenie paki czipsów czy spełnienie marzeń.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Selawi

Selawi

  • Dołączył: 2013-01-16
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 751

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 19:50

a jak jesz codziennie ? ile kcal? ile posiłków?

bo może jesz za mało i stąd te napady
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika koteczekk

koteczekk

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 19:50

Mam tak samo. Słodycze ważniejsze :((((
Zdjęcie użytkownika littlenfat

littlenfat

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Sos
  • Liczba postów: 3222

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 19:50

Jeśli chcesz zrealizować swoje marzenia, to zamiast narzekać na forum, weź się do roboty. Sama napisałaś, że to są Twoje marzenia, więc spełnisz je tylko swoją pracą, nikt za Ciebie nie schudnie.

Może Cię to urazi, może nie. Wyznaję zasadę wsparcia poprzez konstruktywną krytykę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiaraczynicudaaaa

wiaraczynicudaaaa

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 19:51

Selawi napisał(a):

a jak jesz codziennie ? ile kcal? ile posiłków?bo może jesz za mało i stąd te napady



jem różnie.. czasami 1000 a czasami 15000 staram sie nie liczyc bo zwariuję.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asienka28

Asienka28

  • Dołączył: 2012-12-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1283

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 19:53

Nie martw się. Chyba każdemu czasem się zdarza przegrać ze słodyczami/chipsami/fast-foodami (przynajmniej ja raz na jakiś czas tez tak mam). Ale jak kryzys minie, kontynuuję dietę. Może tempo chudnięcia nie jest szybkie, ale powolutku kilogramy spadają, a to jest najważniejsze :)
Więc od jutra wróć do dietki i ćwiczeń i będzie dobrze. Powodzenia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asienka28

Asienka28

  • Dołączył: 2012-12-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1283

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 19:54

wiaraczynicudaaaa napisał(a):

Selawi napisał(a):

a jak jesz codziennie ? ile kcal? ile posiłków?bo może jesz za mało i stąd te napady
jem różnie.. czasami 1000 a czasami 15000 staram sie nie liczyc bo zwariuję.


15000 kcal? Niemożliwe.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ImAddictedToYou

ImAddictedToYou

  • Dołączył: 2012-10-16
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1209

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 19:56

ja też kiedyś miałam zwątpienie i wielki napad, ale nie poddałam się i miesiąc później słyszałam:"wow, wyglądasz pięknie, co zrobiłaś, że tak ładnie schudłaś"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.