Kup dietę
Zaloguj się

Temat: bŁAGAM POMOCY ! jestem na skraju załamania.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika tobeskinny97

tobeskinny97

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 19:28

Otóz wazylam kiedys < przed swietami Bozego Narodzenia> 61 kg. 
wczoraj wazylam 52.7. Zwykle wazy 53,5 rano.
Nie miesiaczkuje od 7 miesiecy.
od dwoch dni mam napady glodu. 
Dzis zjadlam:
sniadanie: owsianka łyzka otrab na wodzie i kompocie
kanapke z dzemem wisniowym <chelb razowy>
iobiad: rosol na piersi i udkach z kurczaka z cienkimi kluskami, ziemniaki, groszekz  marchewka, czer. buraczek i piers kurczaka gotowana <ta z rosolu>
makaron z dzemem < jakby mi bylo malo ;o>
potem 4 kanapki z pasztetowa i bialym serem ogorkiwm i szczypiorkiem. 
no i potem.... litr mleka.
aa i jeszcze twarozek z szczypiorkiem i rzodkiewka. kawa zbozowa i kako- na mleku.
litr zielonej herbatty.

I WAGA TERAZ POKAZUJE 55.9/. chyba strzele sobie w glowe.
mam 164 wzrostu. 

pomocy

Zdjęcie użytkownika niunia322

niunia322

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Dobra Nadzieja
  • Liczba postów: 5400

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 19:30

po co sie ważysz po jedzeniu-poczekaj aż pójdziesz do ubikacji -i najlepiej jutro rano wejdz na wage..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kejrmc

kejrmc

  • Dołączył: 2012-12-29
  • Miasto: Świdnica
  • Liczba postów: 541

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 19:31

CO ZA TRAGEDIA, JADŁAŚ TYLE KALORII CO POTRZEBUJE 16 LATKA! Poza tym w jeden dzień nie przyrosło ci 2 kg tłuszczu, nie wolno ważyć codziennie, borze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika buuuuuuka

buuuuuuka

  • Dołączył: 2013-02-23
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1131

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 19:32

i jak my mamy Ci pomóc? tak właśnie się "odchudzają" typowe dzisiejsze nastolatki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolina112233

karolina112233

  • Dołączył: 2011-08-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3629

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 19:33

lepiej do ginekologa idz, brak slow na ciebie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bunny84

bunny84

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 19:33

zważ się za kilka dni. Nie panikuj. Zwiększ ilość kcal, by nie mieć napadów głodu (jak to ładnie ujęłaś).
Zdjęcie użytkownika kejrmc

kejrmc

  • Dołączył: 2012-12-29
  • Miasto: Świdnica
  • Liczba postów: 541

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 19:33

jak się odchudzałaś? bardzo ważne pytanie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bunny84

bunny84

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 19:34

kejrmc napisał(a):

jak się odchudzałaś? bardzo ważne pytanie :)
pewnie głodówka, skoro jest przerażona dzisiejszymi posiłkami.
Zdjęcie użytkownika dostepnatylkonarecepte

dostepnatylkonarecepte

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 6884

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 19:35

kejrmc napisał(a):

CO ZA TRAGEDIA, JADŁAŚ TYLE KALORII CO POTRZEBUJE 16 LATKA! Poza tym w jeden dzień nie przyrosło ci 2 kg tłuszczu, nie wolno ważyć codziennie.
Dokładnie.
Chciałabym mieć takie problemy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kejrmc

kejrmc

  • Dołączył: 2012-12-29
  • Miasto: Świdnica
  • Liczba postów: 541

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 19:37

Też mam 16 lat i jak czytam wpisy moich rówieśniczek to mam ochotę kłamać na temat mojego wieku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.