Temat: Słodycze zawsze wygrywają...

od jakis 2 tyg codziennie do kawy jem coś słodkiego, zazwyczaj baton kinder bueno, kinder country albo góralka, nie moge wytrzymać bez słodyczy!
łykam codziennie magnez a i tak mnie trzęsie jak nie zjem batona.... niszczy to moją diete  jak mam sie powstrzymać? 
zastąp to może jakimiś suszonymi owocami...rodzynki, nieco pestek dyni, morele....
Spojz w lustro i powiedz sobie wreszcie szczeze...jestem cieniakiem! Twoim zyciem rzadzi kawalek czekolady owiniety w papier :P
Pasek wagi
zastąp suszonymi owocami, orzechami, nasionami....mi to pomaga
Ewentualnie gorzka czekolada, kup sobie jakiś owoc, zrób galaretkę z owocami, kup batonik pełnoziarnisty, jakieś nasiona :) Kombinuj! :) Wszystko da się przejść :) Najważniejsze- nie kupuj batoników! ;)
Pasek wagi
Jak mi się chce coś słodkiego wychodzę z domu np biegac.
Pasek wagi
Nie wiem ja jak mi sie chce slodkiego mysle o tym,ze tyle sie mecze i co mi po tym jak zjem pomaga :) nie jem juz nic slodkiego od 23 dni :P
ja np. raz w tygodniu jem coś słodkiego , zazwyczaj jest to batonik - nestle musli czekoladowy . :)
to taka moja mała nagroda, za ciężką pracę na treningach i wytrwałość :)
hm 1 mały baton to nie jest źle! może spróbuj jeść po kosteczce czekolady dziennie? 
spróbuj pić kakao - mnie to wyleczyło z czekolady :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.