- Dołączył: 2006-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3686
4 czerwca 2013, 08:41
jakis czas temu uzyskałam swoja powiedzmy wymarzona wage więc postanowiłam odstawic swoją wage w kąt. po miesiacu niewazenia sie trener na silowni mnie zwazyl. okazalo sie ze przytylam 2 kg (i wynikiem tego jest przyrost tkanki tluszczowej).co prawda nie mam pojecia dlaczego przybralam az tak duzo, no ale widocznie przez ten miesiac dogadzalam sobie za duzo, aczkolwiek wydaje mi sie ze bylam w miare grzeczna...w kazdym badz razie postanowilam to jak najszybciej zrzucic. wczesniej moim problemem bylo obzeranie sie. przynajmniej raz w tygodniu mialam napad na slodycze i inne kaloryczne rzeczy. waga wtedy wzrastala ale po jakims tygodniu wszytsko wracalo do normy.. teraz juz dobre 3 tygodnie nie mialam zadnego napadu, cwicze niemalze codziennie, jem w granicy 1300-1400 kcal. moze max 2 razy zjadlam ok 1800.i moja waga jaka byla taka jest :( normalnie nie mam juz sil :( nie wiem juz co robic, co robie zle?:( wczesniej nie mialam problemow ze zrzuceniem wagi, po prostu wystarczylo ze mniej jadlam. a teraz waga stoi jak zakleta. naprawde jestem o krok od jedzenia 1000 kalorii...wiem ze to glupota nad glupotami ale brak juz mi cierpliwosci i motywacji :(
- Dołączył: 2012-03-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 7878
13 czerwca 2013, 07:54
zrobiłam i siusiu i to drugie też :P i dopiero się zwazyłam :P no i to 400g a nie 200 :P
Edytowany przez monika20monika 13 czerwca 2013, 07:54
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
13 czerwca 2013, 08:07
Dziewczyny popadacie w obsesję :D u mnie dzisiaj stoi w miejscu, ale mało wczoraj wypilam, jakos czasu mi brakowało
- Dołączył: 2012-03-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 7878
13 czerwca 2013, 08:10
Ja staram się pic 10 szklanek wody/ lub herbaty zielonej/czerwonej - nie liczę zup itd ;) Nie popadam w paranoje ale to moja najwieksza pasja :P to moje całe odchudzanie ;P Niestety mam juz dzis wszamane 560 kcal wiec muszę się juz pilnować :( Ważę się codziennie kiedy licze że coś powinno zlecieć, ale jak wiem że pogrzeszyłam to nie właże na wage nawet :P
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
13 czerwca 2013, 08:21
hehehe dobre :D ja tez staram sie tak pić, w pracy to raczej herbaty zielone, czerwone, biale, mięta,melisa (bo zimno mamy to sie grzeję), a w domu woda, w sumie też tak mi mniej wiecej wychodzi ok 10 szklanek, ale wczoraj było zdecydowanie mniej
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
13 czerwca 2013, 08:22
Dziewczyny jako, ze moja grupa ćwiczebna wykruszyła się cos ostatnio, nie wiem czy popadały przy tych cwiczeniach, czy zwyczajnie im się nie chce...mam zamiar załozyć nowa grupę odnośnie zdrowego odchudzania. Piszecie się? :)
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
13 czerwca 2013, 08:37
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24721 zapraszam :)
- Dołączył: 2006-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3686
14 czerwca 2013, 11:21
przepraszam ze dopiero teraz ale jakos nie maialm czasu od wczoraj zajrzec do watku
![]()
juz sie zapisalam do grupy:)
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
14 czerwca 2013, 11:29
super, to udzielaj się tram teraz, jest nas więcej, wiecej się dzieje :)
- Dołączył: 2012-03-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 7878
14 czerwca 2013, 16:09
A jak tam w ogóle u was ?:)
- Dołączył: 2006-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3686
15 czerwca 2013, 08:51
dziewczyny mam pytanie....wczoraj mialam bardzi glupi dzien....wieczorem po powrcie do domu poklocilam sie z tata i w ogole nie zjadlam kolacji (apetyt odszedl w sina dal). wyszlo wiec ze wczoraj ostatni posilek zjadlam przed godz 15 i w sumie cale 900 kcal...dziiaj na wadze 46,4!!!! mysliscie ze ta waga moze byc w jakikolwiek sposob zanizona przez to ze pol dnia mialam glodowke?czy jak tyle waze to po prostu schudlam?
![]()
juz sie zapisalam do grupy:)
