Temat: dlaczego nie chudne?prosze pomozcie bo jestem o krok od diety 1000 kalorii:((

ale to i tak zjesz bardzo malutko! ale pamietaj zeby nie jesc za malo kilka dni pod rzad bo potem znowu bedziesz miec wiekszt apetyt.a mi sie nie chcialo nic juz szykowac wiec zjadlam slodki jogurt z platkami i byl tak obrzydliwie slodki ze musialam sie zajesc jeszxze miesem i chlebem:// matko jaka ja jestem glupia i leniwa. mialam w planie nalesniki ze szpinakiem ale ze mi sie nie chcialo szykowac poszlam na latwizne i znowu najadlam sie przypadkowych rzeczy:/ niecierpie tak jesc w locie... przydalby mi sie jakis osobisty kucharz ;) no nic, jutro bedzie lepiej ;) bo kurcze dochodze do wniosku ze wlasnie ja nabijam sobie kalorie z takiego podjadania. i w sumie pod wzgledem kalorycznym jest ok ale pod wzgledem jakosciowym tragedia :/

w kazdym badz razie dzisiaj zjadlam 1200 kcal, z czego normalny byl tylko obiad i ryz z truskawkami na podwieczorek - reszta bzdury:/ ale od jutra bedzie lepiej. normalne posilki i 1450 kcal.

i wlasnie sprawdzilam sobie w roznych kalkulatorach swoje zapotrzebowanie przy braku aktywnosci (bo najprawdobodobniej zrezygnuje zupelnie z fitnessu). i w wiekszosci pokazalo 1400-1500 kcal. tylko w jednym wyliczylo mi 1700 kcal. kurcze czyli w sumie tyle co jem teraz :/ no nie powiem ze glodna chodze ale szalu tez nie ma...wychodzi na to ze juz zawsze bede musiala liczyc te kalorie bo przeciez przekroczyc 1500 kcal nietrudno. no ale w sumie chyba chcac byc chudym nie da sie jesc wszystkiego na co ma sie ochote....chyba ze ma sie jakis mega metabolizm...a ja go napewno nie mam.