- Dołączył: 2006-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3686
4 czerwca 2013, 08:41
jakis czas temu uzyskałam swoja powiedzmy wymarzona wage więc postanowiłam odstawic swoją wage w kąt. po miesiacu niewazenia sie trener na silowni mnie zwazyl. okazalo sie ze przytylam 2 kg (i wynikiem tego jest przyrost tkanki tluszczowej).co prawda nie mam pojecia dlaczego przybralam az tak duzo, no ale widocznie przez ten miesiac dogadzalam sobie za duzo, aczkolwiek wydaje mi sie ze bylam w miare grzeczna...w kazdym badz razie postanowilam to jak najszybciej zrzucic. wczesniej moim problemem bylo obzeranie sie. przynajmniej raz w tygodniu mialam napad na slodycze i inne kaloryczne rzeczy. waga wtedy wzrastala ale po jakims tygodniu wszytsko wracalo do normy.. teraz juz dobre 3 tygodnie nie mialam zadnego napadu, cwicze niemalze codziennie, jem w granicy 1300-1400 kcal. moze max 2 razy zjadlam ok 1800.i moja waga jaka byla taka jest :( normalnie nie mam juz sil :( nie wiem juz co robic, co robie zle?:( wczesniej nie mialam problemow ze zrzuceniem wagi, po prostu wystarczylo ze mniej jadlam. a teraz waga stoi jak zakleta. naprawde jestem o krok od jedzenia 1000 kalorii...wiem ze to glupota nad glupotami ale brak juz mi cierpliwosci i motywacji :(
- Dołączył: 2012-03-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 7878
5 sierpnia 2013, 21:57
zresztą nie ma co się użalać tylko po 1 trzeba spróbować jeść po te 1200-1400 codziennie, po 2 poczekać- moim zdaniem aż tak dużo to nierealne i moim zdaniem jak bede jadła mniej i naprawię jakos tą toaletę to musi spaść i koniec bo to niemożliwie żebym przytyła 3,5 kg w niecały miesiac przez kilka dni obżarstwa ...
- Dołączył: 2006-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3686
6 sierpnia 2013, 08:34
tez mi sie wydaje ze to niemozliwe. to napewno wodai zalegle jedzenie. nie dosc ze z wc kiepsko to jeszxze jestes przed okesem. ja tak coprawda nie mam, ale czesto czytam ze waga przed miesiaczka moze isc w gore nawet o 2-3 kg. ale tak jak mowisz...musisz przez jakis czas jesc mniej i zobaczyc jaki to da efekt.
- Dołączył: 2012-03-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 7878
6 sierpnia 2013, 17:34
dziś 1250 kcal wiec jest ok :) oby tak dalej trzymać :) planuję zważyć się mniej więcej w sobotę :) może niedzielę :) i kurcze chce mi sie do wc a narzeczony się kapie !!! marnuje moją szanse :P Zobaczymy jak waga po okresie, i dziś len buraczki jabłka owsianka :) wiec błonnikaaa że hej :)
- Dołączył: 2012-03-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 7878
6 sierpnia 2013, 17:39
ponad 21 g błonnika to jak dla mnie super szaleństwo, tutaj mój organizm nie jest do tego przyzwyczajony :) moze się dobrze oczyszczę i będzie z głowy :)
- Dołączył: 2006-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3686
6 sierpnia 2013, 17:58
hehe faktycznie narzeczony marnuje Ci szanse! niedobry! pogon go tam! ;) ja dzisiaj coprawda bylam juz 3 razy na kibelku ale na takie nic....i czuje sie okropnie wzdeta :/ wiec dzisiaj chyba na kolacje najem sie popcornu - praktycznie zawsze po poprornie idzie mi gladko w wc ;) w ogole u nas jest teraz ponad 35 stopni wiec wygladadam jak balonik.....
- Dołączył: 2012-03-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 7878
6 sierpnia 2013, 20:58
ja tez wyglądam i czuję się jak balonik, codziennie kusi mnie żeby się zważyć, ale wiem że i toaleta tak sobie i okres wiec woda itd .. wstrzymam się, na razie 3 dzien diety na zielono - az się boje kiedy pierwsza wpadka mnie spotka :(
Jak wyszedł z wc to poszłam, juz mi się nie chciało ale coś tam się udało :)
- Dołączył: 2006-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3686
7 sierpnia 2013, 21:23
hehe tez tak czesto mam - jak nie moge isc do kibelka to mi sie chce, jak juz wolne przechodzi ;) ja wczoeaj wieczorem czulam sie fatalnie. bylam tak tragicznie wzdeta i pelna ze myslama ze doslownie zwymiotuje...ale to chyba dlatego ze w krotkim czasie wypilam z litr wody.ale dzisiaj dzieki temu juz bez problemu bylo wc, wiec wskoczylam na wage i jest super bo 45,1 :) a jak u Ciebie z piciem wody? bo ja naprawde jak pije duzo to ide bez problemu na kibelek....ale ja jem tez dosc duzo blonnika (40-50g) wiec musze przy tym duzo pic. dzisiaj mialam w ogole wolne i zjadlam ok 1400 kcal wiec jestem z siebie dumna bo z reguly jak jestem w domu to przesadzam z jedzeniem. i bylismy nad jeziorkiem wieczorem, ssalo mnie niesamowicie a moj maz i bratanica zajadali sie kebabem. ale ja bylam twarda i tylko skubnelam troche bulki a teraz w nagrode zjadlam miske popcornu :)
- Dołączył: 2012-03-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 7878
8 sierpnia 2013, 06:51
Ja wczoraj 1350 więc znów dobrze,toaleta tak sobie,picie też że względu na pracę-do 15 30 praktycznie nie mam możliwości pić., rano kubek herbaty i wieczorem staram sie jak najwięcej-wychodzi z 5 szklanek dziennie myślę :) mało ale na moja ilość blonnika powinno być ok. Twoja waga super zobaczymy jak moja w niedzielę :) albo sobotę :P
- Dołączył: 2006-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3686
8 sierpnia 2013, 07:37
5 szklanek to pewne jakies 1,2-1,5 litra wiec chyba faktycznie jest ok. ale liczysz sama wode? bo wiesz, ja np. w chlodniejsze dni pije litrami herbate i napewno idzie mi gorzej z wc, anizeli teraz kiedy wypijam z 1,5-2 litry wody. wiec to chyba chodzi o ilosc wypitej wody, a nie w ogole plynow. przynajjmniej u mnie tak jest. no a u mnie z waga super, strasznie sie ciesze, naprawde :) chociaz kurcze moj plan zwiekszania kalorii w tym tygodniu kiepsko mi idzie. narazie wychodzi mi mniej wiecej tyle samo ile w ubieglym tygodniu. i tak chyba juz pozostanie bo nie chce teraz jesc znacznie wiecej tylko po to zeby srednia wyszla wieksza...to chyba bez sensu, tym bardziej ze weekend sie zbliza.no nic, wazne zeby nie jesc mniej :) a Ty masz dobra passe z jedzeniem. w ogole jak sie czlowiek wkreci juz w to dietkowanie to idzie znacznie latwiej. bedzie dobrze :)
- Dołączył: 2012-03-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 7878
8 sierpnia 2013, 17:40
ja dziś znów koło 1300 :) wiec okej :) licze tylko wode, nie licze owisianki, jabłek itd :) wiec koło 5 kubków wody :) len mi sie skonczył a tu nie kupie no ale trudno :) tz mam na jeszcze jeden raz- ale to tyle co nic jak trzeba pić 3 razy dziennie heh - wiec lipka - toaleta też lipka ... no ale trudno :) ważne ze kalorie ok :)
Edytowany przez monika20monika 8 sierpnia 2013, 18:23
