Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Stała ilość kcal ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Charlee

Charlee

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 832

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2013, 21:56

Lepiej jeść stałą liczbę kcal np 1500 czy  1400 a następnego dnia 1700 ?? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika misslim

misslim

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: No Name
  • Liczba postów: 3333

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2013, 22:36

Charlee napisał(a):

dilaraa napisał(a):

Niewazne, bo i tak przytyjesz. Lepiej jesc 500...A tak na serio - to raczej nie ma znaczenia. Jedz z umiarem, po prostu. Po co liczysz kalorie? Ja nie licze i chudne.
Jak nie liczę kalorii to jem za mało .. :( Wolę na razie mieć to pod kontrolą 

U mnie to samo tylko w druga stronę. Zapisywanie daje kontrolę.
Ja uważam, że raczej stała ilośc kalorii jest lepsza. Oczywiście małe wahania są ok, byle nie 500kcal :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BroscienceBuster

BroscienceBuster

  • Dołączył: 2013-06-25
  • Miasto: frachowiec
  • Liczba postów: 404

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2013, 23:36

Nie ma znaczenia, nie ma żadnych plusów czy minusów wynikających ze zróżnicowania ilości kalorii między dniem pierwszym a drugim. 

Wiadomo, że jeżeli wahania będą zbyt duże może to doprowadzić do osłabienia, złego samopoczucia czy "napadu" głodu. Dlatego lepiej utrzymywać te wahania na jak najniższym poziomie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.