Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nic nie spada!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 11:17

co robie nie tak?
 1500kcal dieta, zdrowe obfite sniadanie, bialkowa kolacja, tego typu:)
2h dziennie cwiczen: rower, hula-hop, mel b - po przeliczeniu ok 500-700kcal spalam, o ile sie nie mylę?
czasem dzien odpoczynku, czy jak kto woli lenistwa, ale diete trzymam
tak juz miesiąc, raz zjadlam popcorn w kinie, poza tym ok
i w ogole nie chudne!! waga stoi w miejscu, cm nie chcą spadac:( zaczynam sie zastanawiac, moze za malo jem? ja juz nie wiem co robic:( pomocy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 11:24

Może faktycznie jesz zbyt mało ? :)
Zdjęcie użytkownika mena10d

mena10d

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 11:33

jak by za mało jadła i ćwiczyła ... to waga i tak by spadała ..



zacznij biegać ...
po 18 nic nie jedz ....


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mena10d

mena10d

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 11:34

jeeest też taka opcja ...
, że Twój tłuszczyk zamienia się w mięśnie

dlatego nie chudniesz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 11:36

nie podoba mi sie opcja zamiany... wciaz nie bede miescila sie w wiekszosc rzeczy...:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ycz96

ycz96

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 11:37

mena10d: teoria, aby nie jesc po 18 z pupci wyjeta. A tluszcz nie moze zamienic sie w miesnie.

Jesz za mało, dlatego nie chudniesz.
Zdjęcie użytkownika Lillenka

Lillenka

  • Dołączył: 2009-08-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1215

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 11:40

ycz96 napisał(a):

mena10d: teoria, aby nie jesc po 18 z pupci wyjeta. A tluszcz nie moze zamienic sie w miesnie.Jesz za mało, dlatego nie chudniesz.



Zgadzam się.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 12:04

Nie można jeść po 18 ?? 
Zdjęcie użytkownika alyssaa

alyssaa

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 12:06

Też tak mam, wszystko dobrze robię i nie chudnę. Może trzeba przeczekać i dalej robić swoje. Jakby za mało jadła to by chudła i tak ...
Zdjęcie użytkownika sylwianka1992

sylwianka1992

  • Dołączył: 2012-02-03
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 157

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 13:58

daj sobie czasu;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.