Temat: Za mało chcę ważyć?!

Witam, 
Mam 177 cm wzrostu, więc jestem dość wysoka, mam 16 lat i ważę aktualnie 62,8 kg. Wskazuje to na wagę prawidłową na wskaźniku BMI. Mam jednak problem z udami są dość grube w porównaniu z resztą ciała i trochę odstaje mi brzuch. Mam też sporo tkanki tłuszczowej na łydkach... 
Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.
Chciałabym schudnąć, za moją wagę docelową przyjęłam 58 kg. Myślę że wtedy uda zaczną żyć osobno, chcę dojść jednak do tego zdrową dietą... No i tu zaczyna się problem. Vitalia twierdzi że moja waga docelowa może prowadzić do zaburzeń zdrowotnych. I nie mogę umieszczać mojego paska z wagą przedstawionego wyżej na forum. Zaczęłam się zastanawiać i trochę martwić moze faktycznie chcę osiągnąć za wiele? W końcu jestem bardzo wysoka...
Pasek wagi
moze zamiast skupić sie na chudnięciu skup sie na rzeźbie. Przy takim wzroście masz dobrą wagę przecież...
Muszę Cię zmartwić:( jestem Twojego wzrostu i przy 58 miałam początki anoreksji,a okres zanikł już przy 61 kg.
Z udami i brzuchem problem był,ale modelowanie naprawdę pomaga-nie chudnij:)
Wydaje mi się, że faktycznie taka waga to będzie za mała dla Ciebie, a tego swojego brzuszka to możesz się pozbyć ćwiczeniami a nie dietą.
Pasek wagi
Jestem 2 cm nizsza, mój pasek przy takiej samej docelowej wadze się też nie pokazywał. Ale ważąc tyle, albo i mniej( najmniej mialam55) stwierdzono u mnie początek anoreksji, nie mialam okresu, mdlałam itp..
zmien poprostu wzrost na nizszy. chociaz sadze ze nie potrzebne Ci odchudzanie
Hmmm... ćwicze ale mam wrażenie że to nie pomaga...
Pasek wagi
Zamiast chudnąć, ćwicz 

EDIT:
Skoro nie pomaga, tzn., że z ćwiczeniami jest coś nie tak lub że oczekujesz efektów w tydzień , a na nie niestety trzeba czasu.
Wiem, wiem... no cóż... może faktycznie powinnam schudnąć jeszcze ze 2-3 kg i dac sobie spokój sprawdzę co będzie dalej. :)
Pasek wagi
BMI jest gówno warte...ja niby tez mam prawidłową wagę a przecież ślepa nie jestem i widzę, że mam cellulit, rozstępy, wszystko mi lata nie mowiąc o mojej kondycji. Lepiej sprawdź dokładnie swoją masę - waga kości, ilość mięśni, tłuszczu, żeby mieć dokładny obraz. BMI nie bierze tego wszystkiego pod uwagę. Byle nie przesadzić. Jak się boisz chudnąć to rzeźba. Jeśli coś to da bez odchudzania to super.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.