- Dołączył: 2013-07-26
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 661
12 sierpnia 2013, 21:28
Witam,
Mam 177 cm wzrostu, więc jestem dość wysoka, mam 16 lat i ważę aktualnie 62,8 kg. Wskazuje to na wagę prawidłową na wskaźniku BMI. Mam jednak problem z udami są dość grube w porównaniu z resztą ciała i trochę odstaje mi brzuch. Mam też sporo tkanki tłuszczowej na łydkach...
Chciałabym schudnąć, za moją wagę docelową przyjęłam 58 kg. Myślę że wtedy uda zaczną żyć osobno, chcę dojść jednak do tego zdrową dietą... No i tu zaczyna się problem. Vitalia twierdzi że moja waga docelowa może prowadzić do zaburzeń zdrowotnych. I nie mogę umieszczać mojego paska z wagą przedstawionego wyżej na forum. Zaczęłam się zastanawiać i trochę martwić moze faktycznie chcę osiągnąć za wiele? W końcu jestem bardzo wysoka...
- Dołączył: 2012-09-03
- Miasto: Rumia
- Liczba postów: 2051
12 sierpnia 2013, 21:30
moze zamiast skupić sie na chudnięciu skup sie na rzeźbie. Przy takim wzroście masz dobrą wagę przecież...
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Załom
- Liczba postów: 1998
12 sierpnia 2013, 21:30
Muszę Cię zmartwić:( jestem Twojego wzrostu i przy 58 miałam początki anoreksji,a okres zanikł już przy 61 kg.
Z udami i brzuchem problem był,ale modelowanie naprawdę pomaga-nie chudnij:)
- Dołączył: 2013-01-13
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3329
12 sierpnia 2013, 21:32
Wydaje mi się, że faktycznie taka waga to będzie za mała dla Ciebie, a tego swojego brzuszka to możesz się pozbyć ćwiczeniami a nie dietą.
- Dołączył: 2012-05-13
- Miasto: Guildford
- Liczba postów: 10534
12 sierpnia 2013, 21:32
Jestem 2 cm nizsza, mój pasek przy takiej samej docelowej wadze się też nie pokazywał. Ale ważąc tyle, albo i mniej( najmniej mialam55) stwierdzono u mnie początek anoreksji, nie mialam okresu, mdlałam itp..
12 sierpnia 2013, 21:33
zmien poprostu wzrost na nizszy. chociaz sadze ze nie potrzebne Ci odchudzanie
- Dołączył: 2013-07-26
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 661
12 sierpnia 2013, 21:38
Hmmm... ćwicze ale mam wrażenie że to nie pomaga...
12 sierpnia 2013, 21:38
Zamiast chudnąć, ćwicz
![]()
EDIT:
Skoro nie pomaga, tzn., że z ćwiczeniami jest coś nie tak lub że oczekujesz efektów w tydzień
![]()
, a na nie niestety trzeba czasu.
Edytowany przez cynamonek92 12 sierpnia 2013, 21:39
- Dołączył: 2013-07-26
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 661
12 sierpnia 2013, 21:42
Wiem, wiem... no cóż... może faktycznie powinnam schudnąć jeszcze ze 2-3 kg i dac sobie spokój sprawdzę co będzie dalej. :)
12 sierpnia 2013, 21:46
BMI jest gówno warte...ja niby tez mam prawidłową wagę a przecież ślepa nie jestem i widzę, że mam cellulit, rozstępy, wszystko mi lata nie mowiąc o mojej kondycji. Lepiej sprawdź dokładnie swoją masę - waga kości, ilość mięśni, tłuszczu, żeby mieć dokładny obraz. BMI nie bierze tego wszystkiego pod uwagę. Byle nie przesadzić. Jak się boisz chudnąć to rzeźba. Jeśli coś to da bez odchudzania to super.