Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak szybko schudnąć ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamila1x

Kamila1x

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 15:41

W lutym wzięłam sie za siebie, schudłam z 6 kg w miesiac bo odstawiłam słodycze, zaczełam sie zdrowo odzywiac i cwiczyć codziennie.  Do czerwca ćwiczyłam dość regularnie, mam mięśnie... tylko założone trochę tłuszczem -.- bo przytyłam jakieś 5kg w wakacje... Przesałam ćwiczyć i jadłam dużo,dużo słodyczy, pizzy, makaronu itd. Czuję się z tym fatalnie bo moja kondycja spadała do zera i ciężko mi sie ruszać.

Jak schudnąć minimum 5 kg w 10-12 dni ?
Bardzo potrzebuję schudnac (jak najwiecej) bo mam się spotkać z chłopakiem, który mi się podoba...
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 15:52

kastett napisał(a):

iheartcoffee napisał(a):

utnij nogę. albo rękę 
Może lepiej łeb, bo i tak się na nic nie przydaje najwidoczniej



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LeavesTea

LeavesTea

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 435

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 15:52

Sama bym tak chciała. Najlepiej jeszcze bezpiecznie i bez efektów ubocznych ;) Ale przykro mi, będziesz musiała robić chłopakowi niespodzianki i przychodzić na spotkania "coraz mniejsza" ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Czeczynka

Czeczynka

  • Dołączył: 2011-08-19
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 2274

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 16:02

Lepiej przełóż spotkanie na za kilka miesięcy, jeżeli nie chcesz, żeby chłopak widział Cie z Twoimi 5 kilogramami! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bulaa2013

bulaa2013

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 16:02

co do tego chłopaka to ja miałam taka motywacje kiedys ; chciał sie bardzo zaczac spotykac, ale długo sie nie widzielismy a przez ten czas przytyłam kilka kg..... efekt jest taki ze go olewam bo nie schudłam ;(
Zdjęcie użytkownika queer

queer

  • Dołączył: 2013-01-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1653

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 16:02

Jedyny sposób: schudnij optycznie! :)
Ubierz się w coś, w czym wyglądasz szczupło, i nie garb się ;)
Jedz produkty, które nie powodują wzdęć.
Na wadze nie schudniesz zbyt wiele, no może 1-2kg (gł. woda) < tutaj dieta MŻ i ruch, ale uwierz, że więcej da to, jak się ubierzesz:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 16:05

oczywiście, że da się schudnąć tyle w takim czasie. To jest sporo czasu. Ale nie jest to ani fajne ani bezpieczne i mało zdrowe pewnie też. No i o ile się nie będziesz rozbierać to przecież on nie zauważy czy schudłaś 2 czy 5 kg. A 2 to już sobie można na loozie spokojnie zdrowo zrzucić przez ten czas.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magda2233

magda2233

  • Dołączył: 2013-07-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 16:10

przejdź na dietę baletnicy trwa 10 dni
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika spioszek16

spioszek16

  • Dołączył: 2008-10-26
  • Miasto: Santa Cruz
  • Liczba postów: 572

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 16:11

ja na 5 kg to prawie 2 miesiące poświeciłam więc nie pomogę 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pataragogo

pataragogo

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2901

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 16:19

5kg w 10 dni hahahaaha. Jesteś szalona.

Czytałam o diecie baletnicy, ale lepiej nie próbuj. Postaraj się schudnąć powoli, ale trwale. Jeśli to fajny chłopak to nie będzie sugerował się tymi dodatkowymi kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika streaker

streaker

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2843

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 16:45

nic nie jedz ani nie pij .Powinno pomouc :D :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.