- Dołączył: 2013-01-14
- Miasto:
- Liczba postów: 371
17 sierpnia 2013, 16:21
schudlam 10kg. waze 63 przy wzroście 169. ale nie widzę różnicy. nadal wyglądam tak samo. nadal nie podobam się sobie. chciałam dobić do 58 ale od stycznia mimo diety i codziennych ćwiczeń waga stoi. mam depresję. cokolwiek bym nie zjadla mam wyrzuty sumienia. wydaje mi się że przytyje. wszystkiego sobie odmawiam. i tylko serce mnie boli jak widzę osoby szczupłe które jedzą kaloryczne rzeczy i nadal są szczupli. a ja nic nie mogę :( mam tego dość. nienawidzę siebie i tego jak wyglądam. :( jestem bezradna i nie wiem co robić. każdy mi mówi że wyszczuplalam.. niektórzy nawet, że wyglądam jak anorektyk, chociaż to nierealne przy takiej wadze. mam tylko jedno marzenie. chce być chuda. :(
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
17 sierpnia 2013, 16:26
A ja waze 60kg przy wzroscie 168cm i tez czuje sie gruba.
Dlatego wezmy sie do roboty.
- Dołączył: 2013-01-02
- Miasto: Glasgow
- Liczba postów: 8064
17 sierpnia 2013, 16:27
Myślę, że powinnaś udać się do specjalisty. Kluczowe jest dobre podejście, a Twoje takie nie jest, a z gadką o depresji ciężko będzie je zmienić. Nie marnuj życia na narzekanie, tylko leć do psychologa.
17 sierpnia 2013, 16:27
misia2030 napisał(a):
schudlam 10kg. waze 63 przy wzroście 169. ale nie widzę różnicy. nadal wyglądam tak samo. nadal nie podobam się sobie. chciałam dobić do 58 ale od stycznia mimo diety i codziennych ćwiczeń waga stoi. mam depresję. cokolwiek bym nie zjadla mam wyrzuty sumienia. wydaje mi się że przytyje. wszystkiego sobie odmawiam. i tylko serce mnie boli jak widzę osoby szczupłe które jedzą kaloryczne rzeczy i nadal są szczupli. a ja nic nie mogę :( mam tego dość. nienawidzę siebie i tego jak wyglądam. :( jestem bezradna i nie wiem co robić. każdy mi mówi że wyszczuplalam.. niektórzy nawet, że wyglądam jak anorektyk, chociaż to nierealne przy takiej wadze. mam tylko jedno marzenie. chce być chuda. :(
nie jestes gruba;/ masz normalna wagę
jezeli tak sie postrzegac idz do psychologa-bo z glową cos nie tak
17 sierpnia 2013, 16:28
może problem w tym JAK jesz? poczytaj o mindful eating.
- Dołączył: 2013-01-14
- Miasto:
- Liczba postów: 371
17 sierpnia 2013, 16:29
52 cm. ale najgorsze jest to że wcale się nie obijam. walczę nadal no ale ileż można. ponad pół roku minęło i waga dalej stoi :(
- Dołączył: 2013-08-13
- Miasto: Sułkowice
- Liczba postów: 1798
17 sierpnia 2013, 16:35
Trzymaj się diety, ćwicz, nie właź codziennie na wagę i nie przesadzaj... Potrzeba czasu i cierpliwośći
- Dołączył: 2012-04-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 8463
17 sierpnia 2013, 16:35
Ja startowałam z wagą 64/65 kg przy 169 cm. Musisz zmienić podejście, wierz, że Ci się uda. Przeanalizuj dokładnie to co jesz, ile spożywasz kalorii, ile się ruszasz, ćwiczysz. Waga musi ruszyć, nie ma bata. A co z centymetrami? One też bez zmian?
- Dołączył: 2012-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2538
17 sierpnia 2013, 16:36
Nie poddawaj się! Bądź dobrej myśli