Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Porażka po kilku dniach sukcesu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aleos

aleos

  • Dołączył: 2014-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2014, 23:56

Zmarnowany dzień... 4 czekolady, czipsy, 2 paczki ciastek, ryba z warzywami i owsianka... ale wstyd. Mam dłuższe okresy, w których idzie mi tak dobrze, po czym wypada dzień totalnie stracony - jak dziś.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elewinkaa

elewinkaa

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2014, 23:56

i jutro lecisz dalej z dieta
Zdjęcie użytkownika kapuczino

kapuczino

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 00:01

Oooo, myślałam ze mnie nikt nie przebije;) Nic się nie pzrejmuj. Jutro wrócisz do diety i już.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika D.Spencer

D.Spencer

  • Dołączył: 2014-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 43

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 00:02

4 czekolady ? Sporo. : D Nie rozpamiętuj. Od jutra znów wrócisz na dobre tory.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gwiazdexa20

gwiazdexa20

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 836

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 01:31

4 czekolady? ee u mnie dawniej bywało 3 razy więcej niż to,co wymieniłaś.dzisiaj jest dużo lepiej,bo jak mam napad,to tak max zjem połowę z tego,co wypisałaś. powiem Ci jednak,że postaraj się zastanowić 10 razy (wiem,wiem wtedy nie myśli się o niczym innym byleby się objeść) czy warto zaprzepaścić te kilka dni diety w krótką chwilę..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agn85

Agn85

  • Dołączył: 2013-12-10
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 06:54

to już było a następnego dnia wracasz do wcześniej obranego planu dietetycznego 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Oazuu

Oazuu

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 07:57

Ogarnij się, od dzisiaj znowu dieta.
Pamiętaj, że Ty nie próbujesz być na diecie, tylko na niej jesteś. Nawet nie myśl o tym czy może zjesz sobie coś słodkiego, bo po prostu nie masz prawa. To dobry sposób na motywowanie.
Zdjęcie użytkownika margolka23

margolka23

  • Dołączył: 2014-01-13
  • Miasto: międzyzdroje
  • Liczba postów: 97

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 08:00

Oazuu napisał(a):

Ogarnij się, od dzisiaj znowu dieta.Pamiętaj, że Ty nie próbujesz być na diecie, tylko na niej jesteś. Nawet nie myśl o tym czy może zjesz sobie coś słodkiego, bo po prostu nie masz prawa. To dobry sposób na motywowanie.

 dobreeee  :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika x-x-x

x-x-x

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 10:49

Nie myśl o tym co było, tylko wracaj do diety i treningów ;)
Zdjęcie użytkownika xxdarc

xxdarc

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 13:49

jeśli od ostatniego obżarstwa minęło chociaż 2 tyg, to nie zawaliłaś diety :P 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.