Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Porażka po kilku dniach sukcesu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aleos

aleos

  • Dołączył: 2014-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2014, 23:56

Zmarnowany dzień... 4 czekolady, czipsy, 2 paczki ciastek, ryba z warzywami i owsianka... ale wstyd. Mam dłuższe okresy, w których idzie mi tak dobrze, po czym wypada dzień totalnie stracony - jak dziś.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cubana.

Cubana.

  • Dołączył: 2013-12-25
  • Miasto: Hawana
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 14:09

A ile jesz? Ja przez głupie diety i głodówki doprowadziłam do stanu gdy nie mam kontroli nad jedzeniem. Gdybym mogła cofnąć czas odchudzając się nigdy nie zeszłabym poniżej 1500-1600, a najchętniej oscylowałabym koło 1800-2000. I ćwiczyłabym.
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Cubana. 15 stycznia 2014, 14:10

Zdjęcie użytkownika agazom1991

agazom1991

  • Dołączył: 2014-01-13
  • Miasto: Cieszyn
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 15:17

przeciez nie jestesmy idealne musimy miec jakies porazki najwazniejsze ze chcesz dalej sie odchudzac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aleos

aleos

  • Dołączył: 2014-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 19:39

Oazuu napisał(a):

Ogarnij się, od dzisiaj znowu dieta.Pamiętaj, że Ty nie próbujesz być na diecie, tylko na niej jesteś. Nawet nie myśl o tym czy może zjesz sobie coś słodkiego, bo po prostu nie masz prawa. To dobry sposób na motywowanie.


Jaka motywacja, podoba mi się! 

I dzięki za wsparcie pozostałym dziewczynom :) jestem na diecie 1500 (czasem mniej) kcal, bez mleka i chleba. Trwa to 2 miesiące.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aleos

aleos

  • Dołączył: 2014-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 19:40

No właśnie już po wadze widzę, że mam 1,5 kg więcej niż wczoraj :( ale dziś trzymałam dietę i zaraz lecę na trening :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.