Temat: Pytam na poważnie.

mam niedowagę. ważę ok 49-50 kg przy 171 cm, od wczoraj mam kompulsy: po kilka jabłka, kiwi, pomarańczy, musli, wafle ryżowe - mogłabym cały czas jeść, a poza tym acitvia, owsianka ze śliwkami, kasza jagalna, pierś z kurczaka, brokuły, serek wiejski, albo ryba. czy one mi zaszkodzą? czy raczej jeżeli miałyby mi zaszkodzić to nie będą widoczne? dodam, że ćwiczę 15 min na orbiteku, 200 nożyc, 200 unoszeń nóg, 50 przysiadów. Nie chciałabym przytyć od tak beznadzijengo jedzenia, wolałabym od bardziej zdrowszego. Nie krzyczcie, że o może i lepiej i w ogóle, nie zależy mi na tłuszczu, wolałabym mięśnie, ale no wiem.... specjalna dieta id.