cholernie sobie nie radzę... - strona 1

Dołączył: 2012-04-12
Miasto: Toruń
Liczba postów: 1675

1 marca 2014, 18:53

Słuchajcie mam ogromny problem..

Po raz drugi chciałam tak na poważnie podejść do diety, odchudzania. Zakupiłam warzywka i ogl same zdrowe rzeczy. Napisałam sobie plan. Jeden dzień, dwa wyszły... A dalej porażka.

Jem wszystko: zdrowe, niezdrowe, byle jeść...

Nie daję rady. W życiu prywatnym trochę ostatnio ciężko, ale miałam nadzieję, że tu mi lepiej pójdzie.

Nic mnie nie motywuje. Nawet to, że chłopak przyjeżdża pod koniec kwietnia i mógłby mnie zobaczyć inną...

POMOCY ! :(

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Doktor-Fit

Dołączył: 2013-12-17
Miasto: Gotham
Liczba postów: 1749

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 18:58

To chociaż spróbuj jeść regularnie i nie przekraczaj dziennego zapotrzebowania na kcal.

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ewcia.1234

Dołączył: 2012-04-12
Miasto: Toruń
Liczba postów: 1675

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 19:09

Doktor-Fit napisał(a):

To chociaż spróbuj jeść regularnie i nie przekraczaj dziennego zapotrzebowania na kcal.

staram się, ale to nie jest takie łatwe...

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Evitte

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 19:10

Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie chcesz - znajdziesz wymówkę :). Ogranicz niezdrowe rzeczy, to już będzie jakiś postęp.

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Jajanka

Dołączył: 2011-02-16
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 3774

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 19:11

Do trzech razy sztuka... Teraz zrób tak, żeby chodzić na zakupy codziennie - i kupuj tylko tyle, ile wolno Ci zjeść danego dnia. Niezdrowe rzeczy, które posiadasz w domu, oddaj komuś (wrogowi najlepiej ^^) Nie będziesz mieć w domu, to nie będziesz tego jeść :) Proste :) Powodzenia! :)

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Adriana82

Dołączył: 2006-06-05
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 3418

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 19:14

Mi pomagają porządne treningi. Po solidnej sesji na siłce, czy po przebiegnięciu konkretnego dystansu zwyczajnie żal mi jest spieprzyć ten wysiłek beznadziejnym odżywianiem. Oczywiście nie zawsze wychodzi mi to w 100%, ale jest dużo lepiej niż kiedyś :)

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Puderniczka_a

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 19:15

"byle jeść" jedz pełno warzyw. mało kalorii a zdrowe. np marchewki : )

#7
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kapuczino

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 19:17

Evitte napisał(a):

Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie chcesz - znajdziesz wymówkę :). Ogranicz niezdrowe rzeczy, to już będzie jakiś postęp.

tekst o wynajdywaniu wymówek, jest najbardziej oklepany i nieprawdziwy

#8
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Lolkaa90

Dołączył: 2013-10-01
Miasto: Łódź
Liczba postów: 1517

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 19:19

ewcia.1234 napisał(a):

Doktor-Fit napisał(a):
To chociaż spróbuj jeść regularnie i nie przekraczaj dziennego zapotrzebowania na kcal.
staram się, ale to nie jest takie łatwe...

Nieprawda. Gdybyś się starała to byśmy czytali o tym jak Ci dobrze idzie a nie o tym jak zawalasz. Nikt nie mówił, że będzie łatwo, większość zalicza wpadki żywieniowe ale po tym wraca na właściwy tor. Nie możesz pohamować apetytu to zajmij się czymś, idź na spacer, posprzątaj, zrób 50 brzuszków - cokolwiek. Powodzenia! :)

#9
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

poziomka8888

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 22:40

Moze zakup thermacuts? Ja z nim schudlam 3 kg w 7 dni, bez żadnej diety. No i jeżeli chcesz schudnąć to koniecznie basen no i wyobraź Sb jako super laske co powinno przywrócić Ci motywacje. Pozdrawiam !

#10
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: cholernie sobie nie radzę...